Как да се готви Short Grain кафяв ориз

къси влакна функции кафяв ориз пълничка почти кръгли зърна. Поради високото съдържание на нишесте, приготвени кафяв ориз обикновено е влажна и лепкава. Според Университета на Небраска-Линкълн, кафяв ориз съдържа приблизително два грама фибри и малко повече от 100 калории на половин чаша, което го прави по-питателна част от вашата диета. Можете да използвате къси влакна кафяв ориз в различни сладки и солени ястия, като разбърквате картофи, студени салати, супи и десерти.
Което ви е нужно
Medium тенджера
One-половин чаена лъжичка сол

Fork
Две супени лъжици масло (по желание)

Инструкции
<ол> <Ли>

Сипете една чаша с къси влакна кафяв ориз, две чаши вода и една -half чаена лъжичка сол в средносрочен тенджера.

<Ли>

Bring водата да заври на силен огън. Разбъркайте ориза.

<Ли>

Покрийте тенджерата с плътно затварящ се капак и намалете температурата до ниска, за да доведат до леко къкри.

<Ли>

Варете ориза в продължение на 50 минути, без да повдигнете капака. Вземете тиган изключване на нагревателя и оставете ориза да седи в продължение на пет минути. Пух ориза с вилица. Разбърква се в две супени лъжици масло, ако желаете. Световния съюз