Как да се готви Cranberries в микровълновата (7 стъпки)

боровинки, понякога наричани craneberries или bounceberries, предоставят заложби за традиционния празник сосове и лютеници, но тези проститутка малки плодове могат да дадат вкусна лифт до много ястия. Те са добър източник на диетични фибри и витамини С, Е и К, като същевременно се подобрява вкуса на меса и пилешко месо. Въпреки, че те са твърде тръпчив да яде обикновена, с плисък на захар или други подсладители, боровинки добавят изблик на аромат на зърнени култури и хляб. Осъществяване цялата Бери сос от червени боровинки в микровълновата и да го поддържаш на ръка насърчава членовете на семейството, за да добавите тези плодове в диетата което ви е нужно.

Гевгир
Bowl
Cranberries
Подсладител <Бразилски >
Water
Cover или пластмасова обвивка
дървена лъжица

Инструкции
<ол> <Ли>

Сложи The Cranberries в гевгир и ги изплакнете със студена, течаща вода , Премахнете всички с променен цвят или меки плодове, както и всички парчета от стъбла или листа.

<Ли>

Изсипете почистени боровинки в купа микровълнова-безопасна.

<Ли>

Добавете боровинки и достатъчно вода, за покриване на дъното на чашата. Като правило, 1.8-1.4 чаша вода 1 чаша боровинки работи добре. Ако предпочитате боровинки в сиропообразна сос, добавете по-голямо количество вода. За желиран сос, използвайте по-малка сума.

<Ли>

Mix в 1 чаша подсладител за 1 1/2 чаши боровинки. Така или бяла или кафява захар работи при вземането сос от червени боровинки. За версия без захар, се използва за заместител на захар, на мястото на захарта.

<Ли>

Покрийте купата с микровълнова печка-безопасна капак или пластмасова обвивка. Сгънете обратно единия ъгъл на найлоновата опаковка, за да излеят контейнера и да позволи на излишната пара, за да избяга.

<Ли>

Кук на висока за 5-7 минути или докато кожите изскачат. Разбърква The Cranberries на 3 минути, за да се гарантира, дори и готвене.

<Ли>

Разрешаване на боровинки да се охлади и да служат в любимите си рецепти или като подправка с месо или домашни птици.

<Бразилски>