Как да спечелим и да яде олющени соеви ядки, Микровълнова &усилвател; Котлони

олющени соеви ядки са популярно мезе в азиатските и Суши ресторанти, но те са също така вкусна и здравословна закуска можете да направите в домашни условия. Тези незрели соята са пълни с протеини, витамини, и за борба с рака изофлавони. Олющени соеви ядки могат да бъдат намерени в замразени храни секция на повечето хранителни магазини (аз в момента живеят в Мисисипи, а ние дори да ги има тук!)
Нещата ще трябва
I кошница олющени соеви ядки
Pot на Микровълнова -или- вряща вода

1 с.л. Kosher Salt услуги 1 ч.л. смлян черен пипер

Инструкции
<ол> <Ли>

Empty част или цялото торбата с олющени соеви ядки в купа и покрива плътно с пластмасова обвивка, ако готвене в микровълнова фурна. За метода на котлони, пуснете олющени соеви ядки в котела с вряла вода на печката.

<Ли>

Микровълнова за 4-6 минути и се оставя да се охлади в продължение на 2 минути преди да извадите найлоновата опаковка. Оттичане на водата от купата.
Ако се използва метод котлон и се вари на олющени соеви ядки в продължение на 20 минути, канализация, и поставете в купа.

<Ли>

Поръсете варени олющени соеви ядки с кошер сол и черен пипер , хвърля да разпространява. Експериментирайте с други подправки по желание.

<Ли>

За да се яде, дръпнете шушулките между предните си зъби, така че можете да започнете изстискване на фасула в устата си. Изхвърлете черупките. Световния съюз