Как да направим ниско съдържание на въглехидрати бисквити

След специална диета, не означава, че трябва да се направи без някои от любимите си закуски. Пече се на партида от вкусни ниско въглехидратната бисквити достатъчно здрав, за доливане със сирене или потапяне в хумус или любимата си салса. Персонализиране на основния крекинг рецептата за да отговарят на вашите лични вкусове чрез промяна на вида на сирене, ядки, семена или подправки добавя към тестото.
Основно оборудване
<Ли>

Дори и да смажете тигана, ниска -карбоксилна крекинг тесто най-вероятно ще се пекат надясно към него. За да не се налага да длето си бисквити разстояние изпичане лист, линия на тиган с пергаментова хартия или незалепващо тиган лайнер, който е на разположение в магазините за доставка на кухненско. Други полезни неща, за да имате под ръка включват храна процесор, смесване купа, измерване чаши и лъжица или шпатула. Ако не разполагате с кухненски робот, вземете ренде или microplane. Световния съюз Прости Съставки
<Ли>

Може да се пекат светлина, ефирен крисп използвайки настъргано сирене, като пармезан , чедър или Manchego като единствена съставка. Ако искате по-скоро крекинг вещество, подобно на вашето крекинг, трябва да добавите някои разбитите яйца, за да се свърже всичко заедно и ниско въглехидратни съставки за насипни It Up. Някои примери включват нарязани бадеми или орехи; орехови брашна или грис, като лен хранене; протеин на прах; изцяло или нарязани слънчогледови или ленено семе. Добави пресни билки като розмарин или босилек и любимите си подправки. Световния съюз Осъществяване Cracker Dough
<Ли>

един много основен ниско съдържание на въглехидрати бедняк може да се направи с 1 част вода, 2 части сирене и 4 части семена или ядки брашно. Можете да добавите някои разбитото яйце, морска сол и мляно билки като розмарин, мащерка или магданоз за добавена вкус. Комбинирайте всички ваши съставки в купа, като се разбърква, докато достигне консистенцията на меко тесто. Оформете тестото на топка и го включете изложени върху пергамент хартия ти започваш да се използват, за да се подредят изпичане лист. Натиснете тестото с ръце или се разточва с точилка, за да се създаде една тънка, дори лист. Колкото по-тънък получавате тестото, толкова по-добре ще бъде крекинг. Световния съюз за печене ниско съдържание на въглехидрати бисквити
<Ли>

След като тестото е тънък, колкото го искате, изрязани бисквитите. Използвайте бисквитка или сухар нож или остър нож. Трансфер пергамента с бисквитите изрязани върху хартия за печене. Поръсете ги със сол, ако е необходимо, и се пекат бисквитите за около 10 до 15 минути във фурна, която е била предварително загрята до 350 или 375 градуса по Фаренхайт. Може да се обърнете бисквити средата на печенето и да им позволи да се пекат, докато достигнат желаната хрупкавост. За да създадете екстра-хрупкави ниско съдържание на въглехидрати бисквити, изключете фурната след определеното време и го оставете да се охлади за 15 минути, преди да поставите варени крекинг обратно във фурната за около един час. Световния съюз