Как да готвя зеленчуци в силиконова пара (4 стъпки)

Готвенето на пара е един от най-здравословните методи на готвене за зеленчуци като това им позволява да запазят витамините, които иначе може да бъде загубен с печене, варене или сотиране. Специалност съдове за готвене е на разположение за пара зеленчуци, но те могат да бъдат скъпи и не е практично за всеки. Силиконови параходи могат да се използват за трансформиране на всеки стандартен пот в пара кораб. Параходи са склонни да бъдат евтини, леки и устойчиви на замърсяване.
Което ви е нужно
голяма тенджера
Silicone параход

Водни
Зеленчуци

Инструкции
<ол> <Ли>

Поставете силикон парахода вътре голяма тенджера. Някои параходи имат крака, които държат купата параход над нивото на водата, докато други имат куки, че заставам над ръбовете на пота.

<Ли>

Налейте вода в тенджерата, така нивото на водата е най-малко 3 инча по-долу, на дъното на параход купата.

<Ли>

Сложи зеленчуците в парахода и сложи капака на тенджерата. Сложете го на печката при висока температура.

<Ли>

Steam зеленчуците, докато те са нежни, навсякъде от две до 40 минути, в зависимост от зеленчуци. Вижте препоръчителните димящи пъти в линка ресурси на тази статия. Световния съюз