Как да се пекат зеленчуци

прясно изпечени зеленчуци, или печени зеленчуци, са вкусна алтернатива на пара или консумация в прясно състояние. Той е лесен за ароматизиране на зеленчуците преди да ги печене и топлината позволява всички различни подправки да обявявам със сокове от зеленчуците. Можете да се пекат най-различни зеленчуци през цялата година, така че изберете си зеленчуци и подгряване, че фурна за вкусен гарнитура вечер!
Което ви е нужно
Зеленчуци избор на
Подправки за избор
печене панорамно
Алуминиево фолио (по избор)

Extra Virgin Olive Oil
фурни
Незалепващо спрей

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 400 градуса.

<Ли>

Измийте и изсушете зеленчуци по избор. Някои популярни опции зеленчуци са картофи, тиквички, чушки, броколи, домати, карфиол, тиква и моркови. След като зеленчуците са чисти, че е време да посегнат. Това е лично предпочитание и може да се определи времето за готвене, както добре. По-малки парчета означава по-кратко време за печене, докато по-големи парчета отнеме малко по-дълго да се готви сам. Един инч кубчета или филийки за по-меки зеленчуци като тиквички или картофи могат да работят по-добре с по-малки филийки Ви по-здрава зеленчуци като моркови или тиква.

<Ли>

След като сте нарязани зеленчуци, нагоре, че е време на сезон! Поставете зеленчуците в средно голяма купа. Сезон зеленчуците с каквото и да стане, за да бъдат по ваш вкус. Популярни подправки избор са сол, черен пипер, червен пипер, пресен копър, магданоз, розмарин, червен пипер люспи, чесън, джинджифил, или дори прахообразни смеси превързочни като ранчо или италиански. Добави билки, подправки или смеси на зеленчуците и след това добавете малко студено пресован зехтин, достатъчно, за да леко палто всяко парче зеленчук.

<Ли>

След като зеленчуците са равномерно покритие, спрей плитка тава за печене с незалепващо спрей или тя съответствие с алуминиево фолио. Добавете зеленчуците и сложи тигана във фурната за 10-20 минути в зависимост от големината им. След това време е минало, издърпайте тавата навън и се разбърква зеленчуците. Poke вилица на вашите по-големи, по-твърди зеленчуци, за да се прецени остави приблизителното време. Поставете обратно във фурната за още 10-20 минути. Би трябвало да можете лесно да пробиете зеленчуци, когато те се свари. Световния съюз