Как да подготвим Quaker Oats в микровълнова

Овесена каша е здравословна, пълнозърнест зърнени култури, което е едновременно вкусна и изключително питателна. Овесът е с високо съдържание на разтворими фибри, които е доказано, че намалява холестерола, борба с рака и предпазват от сърдечни заболявания. За съжаление, много хора избягват готвене овес сутрин, тъй като процесът може да бъде твърде времеемко. Quaker Oats, обаче, могат лесно да бъдат подготвени с помощта на микровълни, което намалява времето за подготовка драстично.
Което ви е нужно
1/2 чаша Quaker старомодна или Quick Oats услуги 1 чаша вода

Dash на сол
микровълните купа

старомодна Oats
<ол> <Ли>

Комбинирайте 1 чаша вода, 1/2 чаша овесени ядки и щипка сол в купа си.

<Ли>

Микровълнова овесените сместа върху висока за 2 1/2 до 3 минути.

<Ли>

Разбърква овесена каша преди сервиране.
<Бразилски >
Quick Oats
<ол> <Ли>

Комбинирайте 1 чаша вода, щипка сол и 1/2 чаша овесени ядки в купата си.

<Ли>

Микровълнова на овесени смес нависоко в продължение на 1 1/2 до 2 минути.

<Ли>

Разбърква овесена каша преди сервиране. Световния съюз