Закуска Ideas Използване Средиземно Кисело мляко

Creamy, богата на протеини кисело мляко е било закуска важен за средиземноморските култури в продължение на векове, и за добра причина. Неговият остър вкус и способността да се смесват вкусовете на почти всичко това е в двойка с грим тя универсален бърз вариант, закуска. Дали вашата представа за перфектната закуска е плодов шейк, обилна, пълнозърнест гофрети, или сладко лакомство да се ползват с кафе на един мързелив неделя, средиземноморски - или Гръцки - кисело мляко, добавя ползи за здравето и ритник вкус <Бразилски. > разклаща нещата
<Ли>

гръцки кисело мляко се отнася до версията на направена с овче мляко, което е било обтегнати до получаване на по-дебел, кремообразна текстура. Той също така разполага повече протеини, отколкото традиционното кисело мляко. Един прост начин да се въведе гръцки кисело мляко в закуската си рутина е, като се прави ласкател. Пасирайте плодове - замразени или пресни - с кисело мляко, малко количество мляко и мед или друг подсладител. Това по време на път опция ви позволява да правите добротата на кисело мляко и плодове с вас на вашето ежедневно пътуване, или извън нея. Световния съюз Направи Pretty Parfait
<Ли>

За закуска, която ще зарадва очите ви, както и сърцето си, слой обикновен гръцки кисело мляко в парфе стъкло с хрупкаво мюсли и пресни къпини или малини. Фибрите в мюсли и протеина в киселото мляко ще ви помогне да запазите пълно и зарежда цяла сутрин, и плодовете осигуряват антиоксидант тласък. Уверете се, че да се изплакнат пресни плодове и преди да използвате, и изберете мюсли, без прибавка на захар, за да получат най-голяма полза от закуската си. Световния съюз сменяте маслото

  • За здравословна въртене на традиционната опция за закуска, лидер на пълнозърнест гофрети с обикновена гръцки кисело мляко, нарязани праскови или други плодове, след това го ръми с мед и поръсете канела. Масло и кленов сироп не може да се конкурира с ползите за здравето на този сладки и солени лечение. Алтернативно, слой същите гарнитурата на пълнозърнест кравайче или английски кифла. Световния съюз подслади уикенда
    <Ли>

    Уикенд закуски призовават за известно снизхождение. Отговарят на вашите сладки зъб и празнуват края на работната седмица с прясно изпечени кифли или кифли, използващи обикновен гръцки кисело мляко да се заменят някои или всички от масло или олио в рецептата. Резултатът е по-влажна и нежна лакомство, че е по-лесно на вашата съвест - и талията ви - от тестени изделия, направени с масло или други мазнини Световния съюз.