изстъргва надолу по стените на блендера с гумена шпатула. Включете миксера за още 15 до 30 секунди, или докато ласкател е гладка и дори нюанс на тъмно розово.

Сервирайте ласкател във висока чаша. Украсете с няколко пресни плодове или резен портокал. Световния съюз Алтернативи и замествания

Тази рецепта ласкател, като повечето, се поддава на корекции и замествания. Направи ощипвам на базата на вашите вкусове и достъпни компоненти.
<Ли> Ако предпочитате ласкател, че е преобладаващо сладък, а не проститутка, използвайте ванилия или ягоди кисело мляко и ядки мляко или кокосово мляко, на мястото на портокалов сок.
<Ли> Add много узрял банан да ласкател да увеличаване на сладостта и гладкостта на напитката.
<Ли> Алтернативно, направи ласкател повече проститутка чрез добавяне на сок от половин лимон и плисък на сок от червени боровинки.
<Ли> Включване шоколад, за да ласкател, че е достоен за десерт. Използвайте обикновена или ванилия кисело мляко, сменяте сок за шоколадово мляко и добавете 2 супени лъжици какао на прах с миксера.
<Ли> Силните аромати на малина и лимон ще маскира вкуса на здрави Зелените. Добавят се няколко шепи чиста спанак или зеле към сместа. Световния съюз сайта приготвяне и съхранение
<Ли>

повече замразяват си съставки са, толкова по-малко леда ли ще трябва да се използва за създаване на ледената дебелината на ласкател, и по-малко лед означава по-силни аромати. Планирайте предварително чрез замразяване сок в форми за лед, за да използвате в малинов шейк. Ако искате да добавим и един банан, нарежете го и замразяване на парчета в продължение на 30 минути, за да ги втвърди. Сменяте кисело мляко за замразено кисело мляко, която ще ви даде едно питие, че е някъде между ласкател и един млечен шейк в текстура.

шейкове Да не се съхранява. Направи една, когато сте готови да го пия, и не планирате да се съхранява в хладилник остатъците. Единственият начин да се направи шейкове напред е да се излее напитката в ледена куб тави и ги замразява. Scoop кубчета в чаша и ги оставете да се размрази за около 30 минути, а след това почивка на парчета с вилица. Може да се наложи да се разбърква в малко течност, за да ласкател достатъчно тънък, за да пие. Световния съюз