Как да се готви Старомоден Овесена каша в микровълновата

Готварски старомодна овесени ядки в микровълновата отнема само няколко минути, в зависимост от вида на овес и вашите предпочитания за текстура. Въпреки че авторът Samuel Johnson отхвърля овес в неговата 1755 " А речник на английския език " като " на зърно, което в Англия обикновено се дава на коне, и quot; овесена каша е нарастващата популярност. Според една статия в SpecialtyFood.com 2015 г., повече американци докладвани яде студено зърнени култури, отколкото горещо зърнени култури, но продажбите на студено зърнени култури са намалели 2012-2014, докато продажбите на гореща зърнени култури продължават да се увеличават.
Старомоден Oats <Бразилски > <Ли>

Според Съвета на пълнозърнести храни, с нестопанска цел застъпничество група, всички валцовани овес - дали миг; бързо; редовно, наричан също старомодно; или дебела нарязан - брои като пълнозърнести храни и да включва всички части на овесена ядка. Всички тези форми идват от овесен булгур, цялата ядрото, която производителите на пара и да ставам в люспи, така че те се готви по-бързо. Незабавни и бързи овес са хвърлени по-тънко от старомодни или дебели нарязани сортове. Световния съюз Съотношение на течности до Oats
<Ли>

-общо казано, старомодни овесени готвачи с 1 част от овесени ядки за всеки 2 части вода. Това каза, ако искате овесени ядки за по-плътен страна, може да се използва малко по-малко от 1 чаша вода, например, за половин чаша овесени ядки. За овесена каша, която е по-кремаво, използвайте мляко вместо вода, но се запази съотношението на течността да овесена каша същите като за вода. Световния съюз готвене времена и температури
<Ли>

Old -fashioned овес готвя в 2 до 3 минути в микровълнова печка. Times варират в зависимост от конкретната ви микровълнова печка и дали ви харесва вашата овесени ядки, повече или по-малка плътност. По-кратки времена за готвене произвеждат по-влажна овесени ядки; дълги времена, по-гъста bowlful. Това е добра идея да се разбърква овесена каша, преди да служи за да сте сигурни, че това е равномерно нагряване. Световния съюз Flavor Подобрения
<Ли>

Тире на сол е по желание в сутрешното си от зърнени култури, и вие няма да го пропуснете, ако заредите купата с други ароматни съставки. A поръсени с канела и малка шепа стафиди, сушени боровинки или касис добавете двете сладост и топъл аромат на купата. Или изберете пресни плодове, като нарязани банани всяко време на годината, както и ягоди или боровинки в сезон. Дръжте буркан от нарязани и препечени орехи, бадеми филийки или орехи за ръка, за да даде своя овесена каша някаква криза и протеини. Световния съюз