Poppy Seed безопасност за деца

Семена от мак сме утвърден търговски култури, в много части на света. Добре е известно, че древните египтяни, гърци и римляни, семена, получени от шушулки на суши маково растение се добавят към храната като подправка, а понякога и дадени на спортисти за жизненост. The мак се отглежда в продължение на повече от 3000 години за храна и опиум. Семена от мак, са не само вкусни, но здравословни и безопасни за децата.
Витамини и минерали
<Ли>

Добави макови семена, както е важна част от диетата на детето си. Семената са отлични източници на В-комплекс витамини като тиамин, пиридоксин, пантотенова киселина, ниацин, рибофлавин и фолиева киселина. Те са с високо съдържание на олеинова киселина, която спомага за намаляване на LDL - "лошия" холестерол, докато те също да помогне да увеличи "добрия" холестерол. Семена от мак съдържат положителни нива на минерали като мед, желязо, магнезий, калций, манган и цинк. Цинкът е ко-фактор, необходима в храни децата ядат, тъй като регулира растежа и развитието, както и храносмилането и синтез на нуклеинова киселина.
Семена от мак съдържа калий, който помага за контрола на кръвното налягане.

Диетични Ползи за здравето
<Ли>

външната обвивка на семената на мак е богат на диетични фибри и 100 грама семена осигуряват 51 процента от препоръчваните дневни влакна, според nutritionandyou.com. Сайтът също така се посочва, че макови семена имат болестотворни предотвратяване имоти и насърчаване на доброто здраве. Мак The California, роден в Калифорния, но не намери рамките на Съединените щати и други страни, също се използва като билков лек. The мак Калифорния е бил използван за поведенчески разстройства при децата и като нощно напикаване и тревожност лечение.
Семена от мак са естествени антиоксиданти.

Приготвяне и сервиране
<Ли>

печено мак семена в тиган на лека топлина за усилване на аромата. Нежните пресата пържене ароматни етерични масла в рамките на семената, като към тяхната хрупкавост. Семена от мак обикновено се сервират поръсени върху храни или смесени в рецепти. Алтернативно, макови семена се смилат върху храните. В Южна Индия, мляко маково семе се използва за приготвяне на рецептата с кокосово мляко, стафиди и захар. Австрия и Унгария използват макови семена в щрудели и Germknodels. В Америка, те са хранени безопасно за децата в хляб, кексове, кифли, торти, супи и салати.
Мак рецепти са ползват от много култури.

Безопасност
<Ли>

Семена от мак са един от най-безопасните и най-слабо алергизиращи ядки и семена. Сейф за бременни жени и деца, те не разполагат с отрицателни странични ефекти на собствените си, обаче, те могат да реагират с различни медикаменти. Бъдете внимателни при хранене макови семена за деца, които са депресанти на централната нервна-система, болкоуспокояващи, опиати, понижаващи холестерола лекарства или лекарства, които потискат имунната система. Говорете с Вашия лекар, ако сте в въпрос за всяко лекарство взаимодействие с макови семена.
Древните гърци събрани макови семена за използване в сладкиши.