Как да почистите листни зеленчуци

зелени листни зеленчуци като зеле, къдраво зеле, и горчица Зелените са богати на витамини С и А, а също и на фибри и антиоксиданти. Те са вкусни и питателни. Не позволявайте на процеса на почистване да ви спре от закупуване и готвене тези здравословни зеленчуци. Това може да отнеме малко работа, но след като се чисти и ги варете вие ​​ще бъдете доволни от резултатите.
Инструкции
<ол> <Ли>

Отстрани на зелените от дръжката. Зелени листни зеленчуци обикновено идват на стъбла, където голяма част от мръсотията и песъчинки скрие. Премахване на листата е по-лесно да ги почисти.

<Ли>

Напълнете мивката със студена вода. Да не се използва топла вода, защото тя започва да се готви зеленчуците. Зелени листни зеленчуци като спанак реагират бързо на топлина.

<Ли>

Сложи всички Зелените в мивката. Ако сте закупили голяма партида от Зелените, може да не сте в състояние да ги побере в мивката наведнъж. Поставете толкова, колкото можете, и ги оставете да кисне в продължение на 5 до 10 минути. Ги Swish около периодично, за да се преместят всякакви замърсявания или пясък засечено листата.

<Ли>

се оттича водата и се чувстват на дъното на мивката за пясък и чакъл. Ако има много прах или песъчинки, изчисти мивката и повторете процеса. Процесът продължава, докато долната част на мивката е свободно от отломки.

<Ли>

Проверка на зелените за черен повече време. След като сте готови, те са чисти, ги оставете да изсъхнат и да се подготвят любимата си рецепта. Световния съюз