Как да се пекат с протеин на прах

протеин на прах е често срещана добавка, която улеснява качването дневните нужди протеинови безпроблемен. Киселините, присъстващи в протеин на прах аминокиселини имат много предимства, като например насърчаване на загуба на тегло и предотвратяване на загуба на мускулна маса, според научни статии, отчетени от Sandco. Праховете са на разположение в различни аромати, включително капучино и ягодов пай. Plain протеин на прах е също на разположение, които могат да бъдат полезни при печене и се желае без допълнително вкус. Много печене рецепти могат да бъдат дадени хранителна тласък чрез добавяне на лъжичка Нещата протеин.
Ви е нужно
Висококачествен протеин на прах
Vanilla протеин на прах
Chocolate протеин на прах
белтъка <Бразилски>
Frozen спанак
Salt
неовкусен протеин на прах

печене с протеин на прах
<ол> <Ли>

Изберете висококачествен протеин на прах. Има много дебати за това дали протеин на прах е денатуриран при готвене. За да бъде безопасна и задържат възможно най-високата стойност на хранене, използването на протеин на прах висок клас, според Vince Delmonte Моите мускулна печалба Solutions.

<Ли>

Заместник 1/3 чаша брашно за ванилия протеин на прах при печене кифли или палачинки. Разбъркайте в тесто и се пече, както се препоръчва в продължение на оригиналната рецепта

<Ли>

Заместник 1/3 до &# xBD.; чаша шоколад протеин на прах (или друг желан аромат) за тази част от брашното се призовава в тортата или бисквитка рецепти. Това ще добави значително количество протеин на вашите сладки лакомства за печене, което го прави по-здравословен избор

<Ли>

Blend &# xBD.; чаша яйчен белтък, 1 чаша замразени спанак, щипка сол и 1 лъжичка неовкусен протеин на прах, за да създадете растително пече. Поставете в тава, годна чиния и се пече на 350 градуса F в продължение на 18 минути. Това е храна, състояща се от значително количество протеин.

<Ли>

Комбинирайте неовкусен протеин на прах в тестото, когато става месене за вашата пица или правене на хляб рецепти. Един до два лъжички няма да добави всякакви неприятни вкус, но въпреки това най-вече ще се увеличи количеството на протеин в храната. Световния съюз