Как да се готви карфиол в тенджера под налягане

тенджера под налягане е ефективен начин да се подготвят много храни, с запечатани парна баня запазва голяма част от вкуса и хранителните вещества във вашите съставки. Много зеленчуци, като карфиол, отнеме само няколко минути, за да се подготвят в тенджера под налягане, губи малко от неговите ползи за здравето и вкус. Това ви дава повече време да се посвети на други части на хранене, като го яде.
Което ви е нужно
тенджера под налягане с повишена кошница или пиростия багажник

зеленчуков бульон (по желание) <Бразилски >
Инструкции
<ол> <Ли>

Отворете капака на вашата тенджера под налягане и да си парна кошница или пиростия вътре.

<Ли>

Налейте 1/2 чаша вода или зеленчуков бульон в дъното.

<Ли>

Нарежете си карфиол в розички и ги поставете върху пиростия. Не пълнете тенджерата покрай две трети пълна.

<Ли>

Върнете капака на тенджерата, и завъртете капака, докато щракне на място съгласно спецификациите си специално на производителя.

<Ли>

Поставете тенджера на средно-висока температура на котлона и изчакайте, докато манометърът чете "High".

<Ли>

Свалете тенджерата от котлона, след 02:58 минути. Поставя се в мивката.

<Ли>

Използвайте метода за бързо освобождаване, за да отворите капака. Това включва поставянето на тенджерата под течаща студена вода, докато манометърът понижава, а след отваряне на капака, съгласно указания вашия конкретен производител. Световния съюз