Как да подготвим Easy-To-Chew Foods на възрастните хора

Тъй като хората съзряват и стават възрастни хора, много от тях трябва да се коригира техните хранителни навици заради липсващи зъби. Но само защото вашите зъби не са това, което те използват да бъде не означава, че трябва да се върне към детските храни. С няколко техники за подготовка и малко въображение, лесни за дъвчене храни за възрастните хора все още могат да бъдат вкусни и питателни.
Пюре и Пюрирани Плодове
<Ли>

Пресни плодове е един от най-лесните елементи в подготви за възрастните хора, които имат проблеми с дъвченето. Узрели банани, манго, пъпеши, праскови, круши и плодове са меки и лесно да се дъвче, когато нарязани на парчета малки, хапят размер. За да ги направят още по-лесно да се консумират, леко ги намачкайте в запазят подобни на пюре. Друг вариант е да се вари хапки ухапване по големина в малко вода и захар, създаване на дебели и сочни компот с сборник с смекчени плодови парченца.
Bite размер парчета от зрели Mashable плодове са сладки и здрави.

Варени и задушени зеленчуци
<Ли>

картофи и скуош са прости, за да се подготвят, и те могат да се насладят както на топло ястие страна. Просто кора и се вари зеленчуците, докато те са меки; канализация, каша и ги сезон. Почти всеки вид боб или грах са лесни за дъвчене - или гума - когато задушени или варени на правото последователност. Дори хрупкави зеленчуци като броколи, моркови и брюкселско зеле са лесни да се консумират, когато варени дълго време и нарязани на кубчета малък. Можете също така да се вари в голямо разнообразие от пресни продукти на говеждо или пилешко склад за мека и питателна супа зеленчуци.
Добре сварени, нарязани на кубчета зеленчуци са пълни с витамини и минерали.

Месо и птици Подготовка