Как да Flavor Foods Докато Готвенето на пара (6 стъпки)

Готвенето на пара е отличен начин за приготвяне на месо, риба и зеленчуци, без добавени калории на готвене мазнини. Чрез добавяне на пресни подправки, лук, лимон, лайм или чесън към водата преди пара, храната се влива и засилено с деликатни аромати. Експериментирайте с масив от вкусове и комбинации.
Инструкции
<ол> <Ли>

Покупка универсален параход, който може да се използва за месо, риба или зеленчуци. Помислете подреждат една върху друга параходи за пара няколко елемента едновременно. Вземи сгъваем пара кошница, когато пространството е проблем.

<Ли>

Използвайте тиган за пържене за пара големи количества храна. Излейте един инч или така на вода в дъното на изпичане. Поставете две чисти, празни кутии от риба тон с главата надолу в долната част на изпичане и задайте багажник върху тях.

<Ли>

Настройване на тиган за пържене над две горелки на умерен огън. Публикуване на цяла риба в горещ ден. Добави лимон клинове и пресни билки като босилек или розмарин за ароматизиране на рибата. Steam за 15 до 20 минути.