Какво отива в Пълнени Pepper

пълнени чушки са питателна лесна опция, вечеря. Те може да се направи по много различни начини, но няколко съставки са необходими, за да се запази плънка както влажна и ароматен.

За да направите пълнени чушки, отсече върховете на чушките звънец (червено, жълто или портокалов работят най-добре). Ги Изплакнете със студена вода, след това извадете семената и мембрани. Поставете чушките в тенджера и ги покрийте с подсолена вода. Донеси водата да заври, след което намалете огъня, покрийте тенджерата и нека чушките къкри в продължение на 5 минути, за да се гарантира, чушките ще се свари. Извадете ги от огъня и ги отцеди. След това преминете към вземане на плънката.
Зърното
<Ли>

Най-пълнени чушки рецепти призовават за зърно в плънката. Най-лесните зърната да включат са ориз или киноа, тъй като те се готви бързо и абсорбира вкус добре. Вие също може да използвате кус-кус, Farro или други зърнени храни, които имате под ръка.


Зеленчуци
<Ли>

сотирани зеленчуци са друг първичен компонент на пълнени чушки. Когато изрязвате върха на разстояние чушки звънец, спаси използваеми части на върховете на пипер. Други зеленчуци, да включат включват лук, целина, домати и зеленчуци (опитайте спанак или зеле). Тези зеленчуци трябва да се смила и сотирани в зехтин на среден огън. Добавете зеленчуците в купа с варени зърна. Световния съюз сирене и месни
<Ли>

Най-пълнени чушки рецепти изискват някакъв вид кайма, често италиански колбас, кайма, земята Турция или смлени пиле. Но месото е по избор, като вегетариански пълнени чушки могат да бъдат също толкова вкусни. Месо не помага да се обвърже плънката заедно, така че добавете варено месо на зеленчуци и зърнени храни. Добавяне настъргано сирене - пармезан работи най-добре за италианския стил пълнени чушки - също ще ви помогне да се обвърже плънка


Друг свързващ агент