Печени клинове или картофи на някоя ръждиви или сладки картофи ви дават по-ниско съдържание на мазнини алтернатива на техните пържени роднини. Cut в близка дължина парчета, блъскани с масло, сол и черен пипер и печено от 425 F, ръждиви петна и да вземат около 40 минути, докато сладките картофи готвя в около 25 минути. Тъй като сладки картофи, имат много по-високо съдържание на захар от ръждиви петна, повърхността им caramelizes и кафяви много по-бързо, отколкото ръждиви петна -. Следят отблизо върху тях, така че те не горят Световния съюз варена и пара <Бразилски> <Ли>

Така или ръждиви петна или сладки картофи готвя за около 20 минути, когато се нарязва на малки парченца и се добавя към супи или яхнии варене. Така или зеленчук ще се разпадне, ако те са преварен. За стриване, или пара или вари зеленчуците за 20 до 30 минути, в зависимост от това дали сте обелете и нарежете зеленчуците първо или ги готвя цяло, небелени - ръждиви петна обикновено са необходими около пет до 10 минути по-дълго от сладки картофи в никакъв случай <. Бразилски>

Quick готвене в микровълнова фурна
<Ли>

Можете да микровълновата ръждиви петна и сладки картофи, нарязани на парчета с малко количество вода в продължение на 10 до 12 минути, в зависимост от големината на парчетата. За да готвя зеленчуци цяло, ги микровълновата на висока мощност за шест до осем минути. Както и при другите методи на готвене, тестване с нож или шиш ви казва дали зеленчуците са напълно сварени и дали е необходимо още една минута на готвенето. Световния съюз