Готвене Dry Bulgar Пшеница (12 стъпки)

Пълнозърнестите храни са вкусни и питателни, но те могат да отнеме дълго време да готвя, ако те са оставени непокътнати. Bulgar пшеницата е един от няколко начина изобретателни готвачи съкратят необходимо получаването на хранене. Ядрата на пшеницата се задушават, докато те са варени, след което зърната се сушат и смилат на фрагменти. Защото нишестета зърното вече се готвят, те само трябва да се увеличи търсенето на вода, за да бъде годна за консумация, и фини класове просто може да се накисват във вряща вода. Грапавият Булгар отнема повече време, понякога до половин час, но все пак е много по-бързо, отколкото готвенето най пълнозърнести храни.
Накисване Метод
<ол> <Ли>

Мярка си суха Булгар в купа топлоизолиращ. Всяка чаша сухи пшеница набъбва до 3 чаши веднъж приготвени, така че използвайте голяма купа. Добавете щипка сол в купата, ако желаете.

<Ли>

Сварете саксия или кана с вода. Мярка 2 чаши вряща вода за всяка чаша Булгар, и то паут в купата. Покрийте купата с плоча или с лист от пластмасов филм обвивка.

  • Накиснете глоба Булгар за 7-8 минути, след това се оттича водата, която още. Средно Булгар изисква два пъти времето за накисване, или около 15 минути. Нека зърното престои най-малко 5 минути още да абсорбира някаква остатъчна влага, то пух и или го сервирайте веднага или да го охлади за използване в салати или други ястия. Световния съюз тенджера Метод
    <ол> <Ли>

    Bring тенджера с вода да заври. Ще имате нужда от около 2 части вода към 1 със средна Булгар, или 2 1/4 до 2 1/2 части вода към 1 на груби или екстра-груби Булгар. Тези мерки са приблизителни, тъй като размерът на Булгар ще варира в известна степен между марки.

    <Ли>

    Добавете Булгар с вряща вода и щипка сол, ако желаете. Разбъркайте Булгар да я пази от образуване на бучки, след покриване на пота и намалете температурата до умерено къкри.

    <Ли>

    Cook среда Булгар за около 10 минути, груби за около 20 минути, и екстра-груби за около 25 минути. Изпуснете излишното количество вода, тогава нека на зърното престои около 5 минути, за да абсорбира останалата влага.

  • Разкриване на Булгар и пух с вилица, след това или да служи тя горещо или студено и тя се съхранява в хладилник за по-нататъшна употреба. Световния съюз пилаф Метод
    <ол> <Ли>

    Загрейте малко количество масло или олио в широка, плитка тенджера или дълбок тиган. Добави нарязан лук, чесън, целина или други ароматни съставки като желани и ги разбъркайте до те са полупрозрачни и ароматен

    <литиево> <р> Добави среда, груби или извън-груби Булгар -. По-груба е по-добре - и се разбърква, докато тя е покрита с ароматно готвене мазнините. Добавете 2 части топла вода или бульон на тиган за всяка част от Булгар, а след това се разбърква добре и покритие.

    <Ли>

    Варете на пилаф за 8-10 минути, ако сте ползвали средно Булгар и от 15 до 18 минути, ако сте използвали груби или екстра-груби. Отворете капака и се разбърква на пилаф, добавяйки, нарязани на кубчета варени зеленчуци, месо, птиче месо, морски дарове или пресни билки, ако желаете.

    <Ли>

    Cook на пилаф без капак за още няколко минути, до зърно е платежно средство, но все още леко дъвчащ. Добавете допълнителна вода или бульон няколко супени лъжици в даден момент, ако е необходимо, за да го пазят от изсушаване.

    <Ли>

    Сервирайте пилаф горещо като гарнитура.

    <Бразилски>