Видове Beans & усилвател; Тяхното съдържание пуриновото

пуриновото е естествено вещество, както и храна в клетките на човешкото тяло. Human и растителен генетичен химична структура зависи от съдържанието на пурини. Когато човешките клетки се рециклират, форми на пикочната киселина от разграждането на тези клетки. Понякога, пикочна киселина може да стане твърде висока за тялото и кристали на пикочната киселина са депозирани в различни части на тялото, като сухожилия, бъбреците, и ставите. Този депозит от кристали, наречени подагра или подагрозен артрит, може да бъде частично освободен от консумират диета с ниско съдържание на пурини. Храните, които са с високо съдържание на пурини включително аншоа, животински черен дроб, сардини и момици, трябва да се избягва. Други растителни храни са с високо съдържание на пурини, но проучванията показват, че суровите зеленчуци с високо съдържание на пурини не влияят на организма по същия начин, както от животински произход, приготвени храни.
Боб Лима
<Ли>

боб Лима са свеж боб, продаван обикновено в своята шушулка. Те са на разположение прясна от юни до септември и са твърдо и тъмно зелено. Понякога наричат ​​масло боб, боб Лима съдържат висок до умерено високо ниво на пурини при приблизително пет до 100 мг на 3,5 унция сервиране.


Navy Beans
<Ли>

ВМС боб са бял боб известен също като янки боб. Обикновено се използва като печен боб ястие, ВМС боб дойдоха името си от използването им във флота след 1800г. Бял фасул съдържат умерено количество пикочна на средна цена от 128 мг на пикочна киселина в 100 г боб.


Боб
<Ли>

фасул са средни боб че има пълен вкус. Най-играни от ястия с ориз, боб се продават консервирани или сушени. Cannellini боб, или бял боб, липсва смел аромат на червен боб. Фасул съдържат висок до умерено високо ниво на пурини при приблизително пет до 100 мг на 3,5 унция сервирането.


Garbanzo Beans
<Ли>

Garbanzo боб, наричани също нахут, са бежови оцветени с твърда консистенция. Те имат nutlike вкус и са често срещани в средиземноморската кухня, както и салати. Те се продават консервирани или сушени, а в няколко области, в прясно състояние. Garbanzo зърна съдържат умерено високо ниво на пурини при 109 мг на пикочна киселина в 100 г боб.


Fava боб
<Ли>

Fava боб са свеж боб, което означава, че е продава в прясно състояние и все още в шушулката. Те са жълто-кафяво и прилича на Лима боб. Въпреки че те са пресни, те се продават обикновено в сушени или консервирани форма. Fava боб, наричани също бакла или конски боб, съдържат умерено ниво на пурини. Световния съюз