Как да се накисва боб (8 етапа)

фасул трябва да се накиснат преди да ги готвя. Благодарение на техния размер и текстура, за накисване позволява боба да се готви по-бързо, защото тя рехидратира боба. Фасул са с високо съдържание на фибри и желязо. Бобът получава името си поради необичайната прилика с един бъбрек. Фасулът абсорбират вкусове и обогатяват сварени храни.
Което ви е нужно
голяма купа

гевгир

Инструкции
<ол> <Ли>

Изсипете фасул навън в голяма купа. Използвайте просторен купа, защото зърната ще се разшири до най-малко три пъти първоначалната им размер. Премахнете всички обезцветени боб и камъчета.

<Ли>

Изплакнете зърната, като ги покрива с вода. Разклаща купата внимателно да ги изплакнете, и премахнете всякакви зърна, които се носят.

<Ли>

Изсипете фасула в гевгир. Изхвърлете водата за изплакване.

<Ли>

Покрийте боб с топла вода. Не трябва да има около 2 инча на вода върху зърната.

<Ли>

Add повече вода за покриване на боб. Докато боб се накисва, водата може да е необходимо да добавя, за да бъдат покрити.

<Ли>

Накиснете боб при стайна температура в продължение на шест часа. Те могат да се накисва за 24 часа. Ако ги накиснете повече от 24 часа, те ще загубят качеството им.

<Ли>

Промяна на водата веднъж, по средата на накисване време.

<Ли>

Канализация на боб в гевгир. Ги изплакнете със студена вода. Сега те са готови да се готви. Световния съюз