Как да покълнат Елда (5 стъпки)

Елда е един от най-бързите и лесни зърната да израствам и да се получава от кълнове с вкусна вкус вкусен, идеален за закуска, на салати, в сандвичи или смесени с вкусни сосове. Покълнали елдата е фантастична алтернатива за получаване на вашите ежедневни зърна, е препълнен с хранителна стойност и е забавно и лесно да растат Нещата ще трябва
Organic.
, Сурова, олющени елда
Flat стъклена или пластмасова тава

2 (100 на сто) памучни кърпи

Инструкции
<ол> <Ли>

Изберете олющени, органична, сурова елда за покълване. Препечен елда, по правило е златисто кафяво цвят, неолющените е черно и олющени, сурова елда ще да е бял или светло зелено.

<Ли>

Сложи елда в широка уста стъклен буркан и се покрива с вода , накисване в продължение само на 20 минути. Докато повечето процеси кълнене изискват дълго време за накисване, до 14 часа, елда е бърз Sprouter и не трябва да се мокри повече от 20 минути или може да доведе до развитие на плесени. Не забравяйте, че 2/3 чаша сурови елда ще добива около 1 до 1 1/4 чаши зеле, така че само се подготвят толкова, колкото можете да ядете на около 2 седмици.

<Ли>

Изплакнете елда старателно и след това да се отмени за да се отцеди. Линия на дъното на плоска, пластмасови или стъклени съдове, като обслужващи блюдо, с влажна парче 100 процента памучна кърпа и се разстилат равномерно елда върху кърпата. Покрийте елда с второ парче влажен памук и след това се оставя на хладно, полу-осветено място.

<Ли>

Проверка кълновете на всеки 8 до 12 часа, премахване на семена и rewetting облеклата ако е необходимо да се запази влагата. След около 1 или 1 и 1/2 дни, си кълнове от елда трябва да бъдат готови.

<Ли>

Премахване на семената от кърпата и се поставя в купа или контейнер, съхранявате кълнове в хладилника да ги спре от нарастващата повече. Уверете се, че ви се яде си зеле в рамките на около 2 седмици, за да се гарантира свежест и аромат. Световния съюз