Как да направим Здрави Домашно Плодови сокове

ядене и пиене здравословни храни и напитки е ключът към достигане и поддържане на оптимално здраве и предотвратяване на заболяванията. Изрязване на алкохол и захарни-натоварено напитки и подмяна със здравословни домашно приготвени плодови сокове е не само по-добър начин да се здраво тяло, но също може да помогне за предотвратяване на някои заболявания като диабет тип 2. В същото време, подготовка домашно приготвени храни и домашно приготвени сокове могат да помогнат за намаляване на разходите, и ще можете да персонализирате вкусовете според собствения си вкус.

Тук ще ви покажа колко лесно е да се правят евтини и вкусни домашно приготвени плодови сокове.
което ви е нужно
Juice блендер
Асорти плодове
Lemon

Honey
Нискокалорични подсладител

Инструкции
<ол> <Ли>

Закупуване на ръчна или електрическа сок блендер, за да си свеж плодов сок. The старомодния начин да се направи сок е на ръка и рязане и изстискване на парченца плодове за извличане на сока от месестата каша. В днешно време има много сложни сок пасатори на пазара, които имат различни функции, така че можете да решите дали искате пулпата отделена от екстракти на сок или не.

Тя също може да се разделят на кори от плодове и семена или сърцевина от сок екстракти. Всички тези модерни сокове имат една обща цел, и това е, за да помогне на потребителя спестите време и енергия и да направят вкусни и сравнително евтини домашно приготвени плодови сокове за семейството и приятелите си, за да се насладите.

<Ли>

Купи пресни, органични плодове, за да направи сокове. Вашият пазарен местните фермери и пълнозърнести храни магазини са най-добрите места, за да купуват тези неща, и купуват в големи количества може да изсече върху разходите. Можете да направите насипни количества сок от един път и от магазин във фризера за пиене по-късно или да има винаги, когато имате нужда от пресен сок Fix

<Ли>

Най-популярните плодови сокове са:. Оранжево, лимон и ябълка, но има и други видове плодове, които могат да бъдат направени в сок като папая, манго и ананас. Освен това можете да бъдете креативни и разбъркайте сокове заедно, за да направи една екзотична смес. Те са особено големи, за да се смесват в коктейли и истинска наслада за да служи по време на партита или в горещ летен ден.

<Ли>

Сложи пресни плодове по хладно, течаща вода, за да изплакнете мръсотия и отломки , Ако предпочитате по маса с консистенция като да си сок, поддържа кожата на плода на и нарежете на малки парченца и се поставя в смесителя; В противен случай, внимателно отлепете кожата, и ако тя има ядро ​​център, извадете го, заедно с всякакви семена.

<Ли>

Съберете екстракта от сок от сокоизстисквачка и се изсипва в бутилки за съхранение за замразяване или в високи чаши от лед за незабавна употреба на алкохол. Пресни плодови сокове не трябва да се оставят по-дълъг от един или два дни в хладилника.
<Ли> Не забравяйте да се уверите вашите бутилки за съхранение са чисти и стерилизирани за предотвратяване на заболяване от замърсяване. Световния съюз <Бразилски>