Странични ефекти на захар Малтитол

Малтитол е полиол, известен също като захарен алкохол, който се създава от захар, малтоза. Този заместител на захар влезе в популярността заедно с множество други захарни алкохоли като диета започнаха да намерят нови начини за намаляване на въглехидрати от диетата си. В храната, малтитол е била използвана в дъвки, сладолед, шоколадови бонбони, твърди бонбони, и тестени изделия, за да се намали съдържанието на захар. Причините, че повечето хора са малтитол в диетата си е като част от ниско въглехидратната или диабетна начин на живот.
Слабително
<Ли>

Основният недостатък на използването на малтитол е слабително действие тя може да има върху тяло. За разлика от естествени захари, малтитол частично се абсорбира само в кръвния поток, което води до някои от веществото да бъдат обработени в тънките черва. Когато се абсорбира, малтитол ферментира от бактерии, които могат, в големи дози, предизвикват дискомфорт, коремна газ и диария. А обслужващи размер на малтитол обикновено е десет грама или по-малко. Тези симптоми обикновено се появяват единствено, ако потребителят се в няколко обслужващи размери на малтитол продукта, съдържащ всеки ден, сочи изследване от 2003 г. от Европейската списание за клинично хранене. Проучването показа, че повече порции малтитол консумират на ден, толкова по-висока вероятността от проблеми с храносмилането, но всеки предмет реагираха малтитол по различен начин. Световния съюз Blood Sugar Rise
<Ли>

Едно от основните искания на малтитол е, че тя не повишава нивото на кръвната захар и по този начин могат да бъдат ползвани и от диабетици и хора на диета, които искат да се запази нивото на кръвната захар надолу. Според Sweet разбирам и храните Insight, някои малтитовите потребителите все още изпитват увеличение на кръвната захар, подобни на увеличението те са получили по време на хранене редовно захар. Това може да е така, защото някои хора не разполагат с подходящи ензими, за да смилат малтитол имот. Има различни над-на борсата продукти, които помагат на хората без тези ензими, за да смилат малтитол и други захарни алкохоли. Ако сте загрижени за кръвната си захар, проверете нивото на кръвната си захар след като се опитва малтитол. Ако тя се издига подобно на захарта, малтитол не може да бъде без захар заместител на вас. Световния съюз Пестенето на вода
<Ли>

Dr. Ерик Берг, автор на книгата "7-те принципи на изгаряне на мазнините," не препоръчват захарни алкохоли за загуба на тегло. По време на хранителния си работа с пациенти в The здраве & усилвател; Wellness Center в Александрия, Вирджиния, той е виждал пациенти задържат вода, поради поглъщането на захарни алкохоли. Тъй като човешкото тяло е по-малко умели в изваряване захарни алкохоли, отколкото редовни алкохоли, тя може да запази повече вода, тъй като се опитва да осмисли захарните алкохоли. Това задържане на течности може да бъде основен недостатък на диетолозите, които се опитвате да отслабнете бързо, като хвърля излишък задържане на вода. Световния съюз Намалена Кариес
<Ли>

Едно от основните предимства на малтитол е, че, за разлика от естествена захар, тя не насърчава кариес, според уебсайта OptDgest. Natural захар реагира с бактерии в устата, за да причинят проблеми на зъбите, но тази реакция не се среща в захарни алкохоли. В резултат на това по-малко естествена захар и повече захар алкохол може да доведе до намаляване на зъбния кариес. Световния съюз намаляване на калориите
<Ли>

захарни алкохоли имат по-малко калории, отколкото стандартна захар, и В резултат на тяхното потребление води до намаляване на общите калории. Когато част от балансирана диета и упражнения план, намаляване на калориите, може да доведе до загуба на тегло и подобряване на здравето, според д-р Ерик Берг. Малтитолът има три калории на грам, докато стандартната захар има четири калории на грам. Световния съюз