Как да направим Sugar Free салати

За разлика от захар натоварено купен от магазина превръзки, повечето домашно приготвени салати не съдържат добавена захар. Тези, без плодове, черупкови плодове и млечни съставки, често не съдържат захар, каквато. Един класически масло-и-оцет дресинг, например, е напълно без захар, ако са направени с червен винен оцет. Салатни сосове, направени с млечни и гайки съставки могат да съдържат малки количества от естествени захари, но те все още са без добавена захар, с ниско съдържание на въглехидрати и е подходящ за ниско съдържание на захар диети.
Нещата ще трябва
Зехтин
Red винен оцет
сол и черен пипер
Тахани
Лимонов сок

Майонеза
Сметана
Мътеница
Подправки

Vinaigrettes <Бразилски > <ол> <Ли>

Направи основен винегрет чрез комбиниране на пет части зехтин, три части червен винен оцет и сол и черен пипер на вкус. Това всички предназначение тоалетка не съдържа захар, каквато. Простотата си го прави идеален за демонстрират специални салата съставки - като сушени плодове, печени тикви и ядки - че тежката превръзка ще надделее. За най-добър вкус, купуват висококачествен зехтин и оцет.

<Ли>

Украсявам върху основния рецептата чрез добавяне на една супена лъжица или две от дижонска горчица, която също не съдържа захар. Добави скилидка или два от ситно чесън, кайма, която съдържа от незначителна част от естествено срещащи захар - по-малко от един грам. Тези допълнения ще добавят удар и жар, а това превързочни развеселява обикновени салати красиво. Това е вкусна на авокадо салати.

<Ли>

Използвайте балсамов оцет вместо червен винен оцет за голяма дълбочина на вкус. В сравнение с винен оцет, балсамов оцет на вкус едва доловимо сладък, но тя все още съдържа много малко естествено срещащи захар. A супена лъжица балсамов оцет има само около 2,4 грама захар. Световния съюз сметанов Превръзки
<ол> <Ли>

Направи кремаво, пикантен дресинг с помощта ядки и сусам паста. Диета лесен Цезар Чавес дресинг Иса Chandra Московиц съдържа кашу и тахан, или земята сусамово паста, на мястото на масло. Лимонов сок, мисо, дижонска горчица и каперси в саламура допринасят киселинност и богати, солени вкусове. Смесете съставките с вода до кремообразна консистенция, а вие имате вкусна тоалетка с по-малко от един грам от естествено срещащи захар на 3 супени лъжици. сервиране.

<Ли>

Разбъркайте лесен тахан тоалетка с месене заедно равни части лимонов сок и тахан с мляно чесън и сол на вкус. Добавя се вода, докато дресинга достигне желаната консистенция и гарнирайте с нарязан магданоз. Тахани е около 3 грама естествено срещащи захар на супена лъжица., И лимонов сок само следи от захар, така че всяка супена лъжица. тоалетка ще съдържа само около 1 г захар, в зависимост от това колко вода се добавят. Тази превръзка е страхотен на домати и краставици салати и като потапяне сос заедно близкоизточни вечери.

<Ли>

Направи почти без захар ранчо дресинг по време на прибирането на правилните съставки. Домашно ранчото превръзки обикновено започват с основа от майонеза, заквасена сметана и мътеница. Изберете майонеза свободен от захар, направена от само масло, оцет, яйце и подправки. Пълното съдържание на мазнини естествено заквасена сметана има осем грама захар под формата на естествено срещащи лактоза в една чаша. А чаша мътеница съдържа около 12 грама захар, така че всяка порция на обличане ще има няколко грама захар най-много. Сезон си кремообразна основа със сол, черен пипер, лук на прах, чесън на прах и пресен копър за хората харесван от ранчото растително натопи и дресинг за салата. Световния съюз