Как да си направим сос Low Carb Alfredo (7 стъпки)

Има много малко неща в света, която може & # x2019; т да бъдат подобрени с Алфредо сос. Гъстата сметанов сос е добро, когато е в пица, или когато е поръсена върху плоча на макаронени изделия. Алфредо сос върши отлична работа на Натискането на зеленчуци като броколи и аспержи. Проблемът с Алфредо сос е, че тя е с високо съдържание на въглехидрати. Ако се опитвате да отслабнете по ниско съдържание на въглехидрати диета, един от първите неща, които са казали, е да се измъкне от соса Alfredo. Добрата новина е, че вие ​​не & # x2019; т трябва да се откаже от него, просто трябва да го променим малко. Най-добрата новина е, че рецептата е много проста и много бързо да направи нещата
ви е нужно
. Състав:
3 1/2 чаши сметана
3 супени лъжици настърган пармезан
3 супени лъжици масло, безсолно
1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер
Допълнителни съставки включват
2 скилидки чесън, мляно

2 T лук или лук, мляно
артикули, които трябва <Бразилски> тенджера
една супена лъжица
A мерителна чашка
Чаена лъжичка
размахване

Как се прави Low Carb Алфредо сос
<ол> <Ли>

Осъществяване вашия ниско съдържание на въглехидрати Алфредо сос ще бъде по-лесно, ако вече имате всички съставки вашите измерени и готови да отидете.

<Ли>

Първото нещо, което трябва да направите, когато вие правите ниско- въглехидрати Алфредо сос е да разтопете маслото. Най-добрият начин да се стопи маслото е да постави всички три супени лъжици масло директно в сос тиган и обръщане на топлината на.

<Ли>

Ако сте човек, който обича вкуса на лук и /или чесъна трябва да ги добавите към топене си масло и ги оставете Саут & # xE9; за една минута или две. Една дума на предпазливост, не обръщай гръб на чесъна, а само я отнема секунда, за да горят, и след като тя изгаря вкусът е ужасно и ще трябва да започне всичко отначало.

<Ли>

След като маслото се разтопи и чесъна и лука са добре Саут & # xE9; Ед трябва да добавите останалата част от съставките. Ти не & # x2019; т да се притеснявате за да ги добавите в някакъв определен ред, просто зареже всички тях в заедно

<Ли>

Използване размахване да се слее буламач
<Бразилски.. > <Ли>

Позволи сос Алфредо да къкри за 20-25 минути. Защото тя изгаря лесно можете да се разбърква соса през цялото време тя се варене.

<Ли>

Когато всички съставки са смесени заедно сте готови да добавите ниско съдържание на въглехидрати Алфредо сос за любимите си ястия . Световния съюз