Вегетариански опции към популярни ресторанти

вегетариански опции могат да бъдат ограничени най-популярните ресторанти. Ако знаете какво да търсите, обаче, поръчване на веганска храна може да бъде забавно и лесно. Веганството се определя като не отнема животински продукти. В ресторант, това означава, че не се яде месо, риба, масло, мляко, яйца, сметана, сирене, кисело мляко и сметана, на името на най-често срещаните съставки. Един лесен начин да поръчате веган е локализират вегетариански ястия и искане да ги извърши и без сирене, сметанов сос или масло в.
Мезета
<Ли>

Предястия са склонни да бъдат по-веган-лесен, отколкото предястие раздел. Този раздел обикновено включва вегетариански варианти, като пържени зеленчуци семплери и по потапяне предмети. На пържени зеленчуци са вегетариански ако животновъдството не се прави с яйца. Чипс и салса и хумус и пита са примери за вегетариански мезета.
Хумус е здравословен, вегетариански мезе, че много ресторанти предлагат.

Салати
<Ли>

Салати са чудесен предястие, когато посочени в ресторант, но може да се наложи да поиска сиренето или месото излетяло салатата. Освен това, превръзката вероятно ще включва мътеница или майонеза, така че ще трябва да поискат винегрет или просто оцет и олио. Добавете тофу, боб или ядки, за да се осигури баланс на протеини със зеленчуците.
Големи входни салати могат да бъдат толкова питателна и пълнене, както традиционни месни предястия.

Pastas
<Ли>

Макар повечето макаронени изделия са изработени с месо и сметана, макаронени изделия с Маринара или студено пресован зехтин и зеленчуци могат да бъдат вкусна веган опция. Не забравяйте да направите заявка макароните без сирене и масло. Ако е възможно, добавете тофу или ядки, за да се увеличат грама протеин ви се яде.
Маринара паста е здравословна веган опция в един ресторант.

Бургери и сандвичи
<Ли>

Много ресторанти предлагат вегетариански банички и гъби бургери на мястото на говеждо бургери. Уверете се, че баничките веге са вегани - не просто вегетариански - най-много не-месни банички включват сирене. Насладете им се с всички вегетариански фиксинга, като гуакамоле, лук, маруля, домати, гъби, сос барбекю и соево сирене, ако има такива. Популярни ресторанти предлагат вегетариански лесен за сандвичи, като хумус тайна и скара растителни сандвичи.


Странични ястия
<Ли>

Това е лесно да се направи на хранене чрез комбиниране на няколко вегетариански ястия страна. Ресторанти често предлагат задушени зеленчуци, картофи ястие като картофено пюре (ако се правят без мляко и масло), салата страна, ориз, пържени картофи, вечеря рула и супи супа зеленчуци. Ако не сте сигурни дали едно ястие се прави с определена съставка, винаги питам сървъра, за да се консултирате с готвачите. Световния съюз Десерт