Бързи Вечеря Идеи

Всеки има неистов дни, когато бързо хранене Изпълнението на прехвърлянето или заповед-в е изключен бюджет или това е просто един мързелив ден, когато се приготвя пълноправен вечеря не е опция. С няколко стартови идеи и собствения си изобретателност, вкусни бързи вечери започват с една основна съставка.
Got пиле?
<Ли>

Ниско съдържание на мазнини и здраве, пиле осигурява протеини, витамин В6, ниацин и следа минерална селен. За да готвя, хвърля пилешки гърди в гърне с вода; донесе водата да заври, намалете огъня и оставете да къкри за 30 до 45 минути. Извадете пилето и оставете да се охлади.

Междувременно, прецедете водата (това е вече пилешки бульон, който е по-евтино от консервираните бульон за супи) в контейнер с поставяне на филтър за кафе на дъното на малка гевгир. Chill бульон, след това се замразява в контейнер или здрав Ziploc чанта.

Cube или парцалче охладената пилето и го замрази в рамките на найлонови торбички. Когато е необходимо за бърза вечеря, размразяване на замразени пилета в микровълнова фурна при 50-процента мощност Световния съюз Бързи Пилешки Рецепти
<Ли>

пилешка салата:.
Размразена кубчета пиле

нарязан лук
Нарязани целина
Нарязани кисели краставички или сладка туршия наслада
Майонеза
сол и черен пипер

Смесете всички съставки заедно и сезон на вкус. Направете сандвичи за препечени кифлички или разпространява пилешка салата върха салатни зеленчуци и служат печена, с масло кифлички на страната

Popcorn Chicken:.
Кубчета пилешки
нарязан лук Vidalia
2 с.л. , олио
1 супена лъжица. масло (за аромат)
сол и черен пипер

Загрейте олиото и маслото в тиган. Хвърли замразено пиле в горещо масло; намалете огъня и се разбърква СРЮ докато пилето се размразява. Добавете лука и варете, докато лукът са меки и пилето започва да кафяво. Подправете на вкус. Сервирайте сам със странична салата, като горещ обвива в тортила или над варени макарони

Chicken-Броколи задочник (семеен размер вечеря):.
1 пакет замразени броколи Спиърс
1 може крем концентрирана пилешка супа
2 чаши кубически или настърган пиле
1 чаша майонеза
8 унция. на сирене чедър
сол и черен пипер

Загрейте фурната до 350 градуса F. Частична готви броколи според указанията на опаковката в микровълнова печка. Докато готвачите броколи, режете или Нарежете сиренето на малки кубчета и се разбърква добре с 1 чаша майонеза, сметана на пилешка супа концентрат и пилешко (все още може да бъде замразена) в купа за смесване. Нарежете на частично варени броколи на малки парчета и се прибавят към сместа пиле. Подправете на вкус. Сипете всички съставки в тенджера ястие и печете в продължение на 30 минути, докато шампанско и леко покафенеят. Сервира се със страничен салата. Световния съюз