Как да се готви Тилапия с кокосово

мек вкус на тилапия тя подходяща риба за сдвояване с практически всяка комбинация аромат прави. Белият рибата придобива леко сладък, орехов вкус при готвене с кокосови люспи кора, като се използват пресни или опаковани, настърган кокосов орех. Можете да се пекат на кокосово покритие тилапия да стане здраво или го запържваме в масло, за да се направи хрупкава коричка и добавя аромат, но с допълнителни калории. Опитайте кокосово тилапия с други тропически аромати, като салса или ориз манго-базирани варено със сладко кокосово мляко на мястото на нещата вода.
Ви е нужно
Хартиени кърпи
Брашно
Egg <Бразилски > Мляко
настърган кокос

Галета
тавичка
Skillet
термометър Oil
Digital месо

Инструкции
<ол>

  • Размразете тилапия и Пат далеч излишната вода с хартиени кърпи.

    <Ли>

    Разточете тилапия в брашно, докато равномерно покритие, използвайки кокосово брашно или всички предназначение брашно.
    <Бразилски> <Ли>

    драга брашното покритие тилапия в смес от разбити яйца разрежда с малко мляко, за да направи по-лесно да се покрие тилапия. Брашното поглъща яйчената смес и я държи на рибата.

    <Ли>

    Разточете тилапия яйца, натопена в смес от равни части неподсладено настърган кокос и избора си на галета. Използвайте галета, направени от препечен хляб или японски стил Панко. Герб на тилапия обилно със сместа за кокос, и се отърси от всеки излишък.

    <Ли>

    Печете на тилапия в тава за печене, или го запържваме в горещо масло в тиган, докато покритието кокосово е златна кафяв и вътрешната температура на рибата достига 145 градуса по Фаренхайт. Това отнема само няколко минути за всяка страна, за да изпържи кокосово тилапия до желаната температура, но това отнема около 20 минути, когато се пече в пещ, настроена на около 400 F. Кук пъти също се различават, в зависимост от дебелината на филета тилапия, така че проверете температурата с дигитален термометър месо миг-прочетете вместо да разчита на време или цвят като показател за степента на сготвяне. Световния съюз