Как да се готви риба в станиол

Хранене две порции риба седмично е добър начин да запазите сърцето си здраво. Приготвяне на риба във фолио помага да се гарантира, че не изсъхне, като влагата се запечатва вътре с рибата. Когато рибата е приготвена във фолио, то също разфасовки определяне на времето за почистване след хранене. Рибата трябва да бъде добре почистена, мащабирани и изкормени преди готвене или замразяване. Готви риба във фолио във фурната или на скара; и двата метода са лесни.
Нещата ще трябва
Fish
Усилен алуминиево фолио
сол и черен пипер

Butter
2 резена бекон

Фурни
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 450 градуса по Фаренхайт. Докато фурната е предварително загряване, подготвят рибата.

<Ли>

Измийте рибата, отвътре и отвън, със студена вода. Подсушете с хартиени кърпи.

<Ли>

Мярка рибата най-дебелата си част, за да се определи времето за печене. За всеки 1 инч дебелина, печене време е 10 минути. Добавят се пет минути, за да времето за готвене, ако рибата е увит във фолио. Например, една риба, която измерва 2 инча ще готвя в продължение на 25 минути, когато увит във фолио.

<Ли>

Поставете рибата върху парче тежкотоварни фолио, достатъчно голям, за да получите допълнителна стая за сгънете и печат. Поръсете рибата със сол и черен пипер на вкус. Нарежете лимона на половина, изстискайте сок от лимон върху рибата и точка, за рибата с няколко малки парченца масло.

<Ли>

Сгънете алуминиевото фолио плътно върху рибата, като приведе дългите страни на фолио нагоре и над рибата. Кримпване на фолиото, запазвайки я от повърхността на рибата, като не натискате фолиото надолу. Сгънете до всеки край на фолиото и го зигзагообразен да си я осигурят. Това ще помогне за заключване в влагата.

<Ли>

Настройване на фурната таймер. Сложете рибата фолио увити на бисквитка лист или плоска чиния, и го печете в продължение на необходимото време за размера на рибата. Извадете рибата от фурната и отстранете фолиото. Поставете рибата върху обслужващи блюдо, и лъжица някои от соковете в фолиото върху рибата. Месото ще бъде бял и твърд, когато рибата се свари. Световния съюз Grill
<ол> <Ли>

Запалете скара. Нека газ грил подгряване за пет минути. Ако използвате въглен, нека въглен тухли пепелта над преди готвене, което отнема около 20 минути.

<Ли>

Изплакнете рибата с хладка вода, отвътре и отвън, и го подсушете с хартиени кърпи .

<Ли>

определите времето за печене чрез измерване най-дебелата част на рибата. За всеки 1 инч, времето за печене трябва да бъде 10 минути. Добавят се пет минути игра за риба готвене във фолио. Например, времето за готвене за риба, която измерва два инча ще бъде 25 минути, когато тя се увива във фолио.

<Ли>

Поставете рибата върху парче алуминиево фолио достатъчно голям, за да се сгъва и запечата. Поръсете го със сол и черен пипер по желание. Поставят се два цели парчета бекон над рибата за аромат.

<Ли>

Запечатайте фолио, като приведе дългите страни на фолиото нагоре и над рибата и я притискане. Дръжте фолиото на разстояние от повърхността на рибата, като не натискате фолиото надолу. След това сгънете всеки край на фолиото и го зигзагообразен да си я осигурят.

<Ли>

Place фолио увита риба директно върху скарата. Завъртете наполовина риба през определя времето за готвене с помощта на клещи, като внимавате да не се скъса фолиото. Кук необходимото време и премахване на рибата от скарата. Отворете фолиото и поставете рибата на обслужващи блюдо. Лъжица някои от соковете в фолиото върху рибата. Месото ще бъде бял и твърд, когато рибата се свари. Световния съюз