Как да се готви Panfish във фурната

Panfish практически моли за чугунен тиган. & Quot; Panfish & quot; се отнася до всяка ядивна риба, която приляга удобно в един тиган, с риба луна, жълт костур, Bullhead и Crappie попадат в категорията panfish най-често. Терминът & quot; panfish & quot; вероятно идва от използването на чугунен тиган на открит пламък да се готви малък, прясно уловена полето сладководна риба на брега на езерото или речния бряг, но вие може да готви panfish във всяка фурна-безопасна тиган. Можете също така да се насладите на още много други опции с фурна-печене от пан-пържене, тъй като имате повече място за добавяне на други съставки.
Нещата ще трябва
Всички облечени panfish
зеленчуци (по желание)
наличност, бульон или вода
хартиени кърпи

кухненски нож (опция)
Fat
кошер сол
прясно смлян черен пипер

Инструкции
<ол> <Ли >

Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт. Добави всички нарязани зеленчуци, които искате да се готви с panfish да плитка тавичка с равен слой. Изберете зеленчуци, които вземат около 20 минути, за да завърши готвене, като домати, нарязан чесън, чушки и лук.

<Ли>

налива 1 или 2 супени лъжици от склад, бульон или вода в тигана с зеленчуци. Използвайте достатъчно само да се създаде пара по време на готвене. Добавете ароматни съставки като нарязан билки или резени лимон в тигана.

<Ли>

Изплакнете panfish с хладка течаща вода и го подсушете с хартиени кърпи, използвайки пръста си, за да се изчисти кухина. Можете да премахнете главата, ако е необходимо, като се срежат двете страни на рибата точно зад хрилете с кухненски нож.

<Ли>

Герб на panfish с мазнина и сезон на вкус вътре и с кашер сол и прясно смлян черен пипер. Поставете panfish на върха на зеленчуците в тигана.

<Ли>

пекат panfish относно Близкия стоянка за 15 до 20 минути на фунт. Panfish обикновено тегло само около £ 1, така че те се готви през без да е необходимо да се обърна. Световния съюз