Как да се готви Bulgar Пшеница в микровълновата (4 стъпки)

булгур пшеница е вкусна, богати на фибри пълнозърнест, традиционно използвано в Близкия изток рецепти като ТАБУЛИ и пилаф. Можете да използвате и булгур пшеница в супи, салати, гарнитури, вегетариански основни ястия и дори десерти. Булгур от пшеница е направена от пълнозърнест, който е бил на пара, суши се и напукани. Този процес предварително приготвяне го прави бързо да се подготви. Булгур от пшеница се предлага в различни смила: груби, средно и фино. Всеки се използва в различни ястия - груби за пълнежи, средно за салати и глоба за десерти и хлябове. И двете фино и средни предприятия, мелене булгур пшеница може да бъде приготвена в микровълнова фурна.
Което ви е нужно
микровълнова
Фина или средно мелене булгур пшеница
водите или склад
<Бразилски> Salt
Микровълнова-безопасна купа с високи страни
Cover или табелка за покриване на купата

Инструкции
<ол> <Ли>

Ако се използва фино мелене булгур пшеница комбинирай една част пшеница с 1-3 /4 части вода или склад в купа микровълнова-безопасна. Добавете щипка сол и се разбърква. Ако се използва средно-мелене булгур пшеница, пропорциите ще са една част от пшеница до три части вода или склад. Увеличаване на сол на вкус, ако се направи по-големи количества от булгур пшеница. При изчисляване колко пшеница да използвате, имайте предвид, че булгур пшеница, подобно на ориз, ще се разшири до два пъти първоначалния си обем с готвене. С други думи, 1/2 чаша неварени булгур пшеница ще стане 1 чаша варени.

<Ли>

Cook на фино мелене пшеницата в микровълновата на силен огън в продължение на две минути и 15 секунди. За средно-мелене, времето за готвене е по-дълго и ще варира в зависимост от това колко булгур пшеница, която използвате. Кук 1/4 чаша булгур пшеница на силен огън в продължение на 8-10 минути; 1/2 чаша за 12-14 минути; и 1-1 /2 чаши за 17-19 минути. Имайте предвид, че всяка микровълнова е различен и може да се наложи да експериментирате малко с тези времена на готвене.

<Ли>

За двете фино и средни предприятия, мелене булгур житото, извадете купата от микровълнова печка, когато времето за готвене е пълна. Разбърква се. Покрийте купата и се оставя да престои в продължение на около седем минути. Разбъркайте отново.

<Ли>

Използвайте варени булгур пшеницата незабавно в една рецепта, или съхранявайте го покри в хладилника. Можете също така да замрази варени булгур пшеница за по-нататъшна употреба, като го разстилане на тънък слой върху готвене лист и пускането бисквитка лист във фризера. Когато булгур пшеницата е почти замразен, той може да бъде прехвърлен в найлонови торби или контейнери. Световния съюз