Ovoce Dip Vyrobeno s jogurtem

namočit ananas kopí nebo šťavnatou jahodu do krémová, sladké jogurt dip mít své dezert a jíst to příliš. Jogurt dip může být současně nízký obsah kalorií a vysoký v chuti. Sbal si dezert s bílkovin, vápníku a vitamínů, a můžete si pomoct, ale cítím ctnostný.
Back to Basics

  • Vzhledem k tomu, ovoce nabízí spoustu sladkostí, začněte s hladký jogurt omezit svůj cukr příjem. Jděte s řeckým jogurtem pro silnější dip s štiplavou poznámku. Chcete-li získat extra krémovou základnu, se smíchají stejné díly jogurt a lehce slazené šlehačku nebo šlehaný zálivka, nebo směs jogurt s ricotta nebo mascarpone.
    Flavor posilovače

  • S smetanové prázdné plátno připravenosti, použijte co máte na ruce, aby vaše chuť zaplavat. Vmíchejte medem a skořicí, nebo napodobit klíč vápna koláč s limetkovou šťávou a Graham cracker drobky. Slazeného kakaového prášku, strouhaný kokos nebo lžíce arašídového másla - nebo všechny tři najednou - dává váš dip hříšně sladkou okraj. Přidávání ovoce dip sám je další snadný způsob, jak přidat sladkost a texturu. Swirl v drcený ananas, jahody pyré nebo jablečný kompot.