Jak si vyrobit Turecko sekaná

Sekaná je jedním ze všech amerických jídel. Maso je však vysoký obsah tuku. Mnoho lidí dělají zdravější volby nahrazením pozemní krocana pro mleté ​​hovězí maso. Turecko meatloaves může být stejně chutný jako mletého hovězího masa sekaná a jsou mnohem lépe pro vás. Zde je, jak si můžete udělat vynikající krůtí sekaná:
co budete potřebovat
1 libra pozemních Turecka
zapékací misky
trouba
míse
Malá miska
Čisté ruce
1 vejce
1/2 šálku kluzných strouhankou
1/2 lžičky. sůl
1/2 lžičky. pepř
1/4 šálku jemně nasekané cibule
1/2 šálku kečupu
2 koktejly Worcestershire omáčky
1 stroužek jemně nasekaný česnek
instrukce

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů.
   

2. Vlož míchání misku na stůl, a přidat své krůtí, sůl, pepř, cibule, česnek, strouhanku, kečup , Worcestershire omáčka, a česnek.
   

3. Porazil vejce ve vaší malé misce a kombinovat s masem a dalšími složkami. Míchejte, dokud dobře prolínají s rukama. Ujistěte se, že první umyl ruce.
   

4. Formulář svůj krůtí směs do dvou stejně velkých masové bochníky. Měli by vypadat více ovál ve tvaru než kolo. Umístěte je na zapékací misky. Není třeba namazat svůj pokrm.
   

5. Vlož krůtí sekaná do troubě 30-40 minut.