Alle Cheerios mærker indeholder følgende ingredienser:. Fuldkorn havre, E-vitamin, calciumcarbonat, zink , jern, vitamin C, vitamin B6, vitamin B2, vitamin A, vitamin B12, vitamin D3. De fleste versioner af korn indeholder majssirup, salt og hvidt sukker. Hvidt sukker er begrænset fra strenge veganske kost.
Fuldkornsprodukter havre er de mest almindelige Cheerios ingrediens.
Hyppige Vegansk Ingredienser

Mange af de elleve Cheerios korn indeholder følgende ingredienser der anses veganer: majsmel, majsstivelse, brun sukker sirup, trinatriumphosphat, tilsat farve, raps og /eller risklidolie, hele korn majs, tørret majssirup, majsklid, modificeret majsstivelse, rismel, havremel, hele korn ris, hele korn byg og hele korn hvede.
Majs er en godt brugt ingrediens i mange af dens former.
Ikke-Streng Vegansk Cheerios

Frosted Cheerios, Banana Nut Cheerios, Berry Burst Cheerios, Chokolade Cheerios, fuldkorn Cheerios, multi-grain Cheerios, Apple Kanel Cheerios, og frugtagtig Cheerios alle indeholder forskellige ingredienser, der er veganer bortset fra hvidt sukker. Disse andre ingredienser omfatter frugtpuré, brun sukker, naturlige smagsstoffer og farvestoffer og vanillin samt andre ingredienser.
Hvidt sukker er et kontroversielt veganer ingrediens, som måske eller måske ikke indgå i ens vegansk kost.
ikke- Vegansk Cheerios

Cheerios Crunch, honning Nut Cheerios og yoghurt Blast Cheerios indeholder alle enten honning eller nonfat mælk sammen med deres andre ingredienser. Nonfat mælk indgår ikke i nogen vegansk kost og mange veganere inkluderer ikke honning.
Mange veganere overveje honning en bi biprodukt og begrænse deres indtag.