Sådan Blend en Green Smoothie med spinat ( 5 trin )

Drikke en grøn smoothie behøver ikke at være et forsøg prøvelse. Spinat er en mild grøn , der tager på smagen af frugten i opskriften . Denne version bruger en banan og en pære .
Hvad du har brug
2 kopper af baby spinat
1 banan
1 moden pære
3 frosne jordbær
Splenda til smage
Instruktioner

1. Tryk spinat i bunden af ​​blenderen. Breaking bladene er ikke et problem , som de vil blive blandet ind i smoothie .
   

2. Smash banan og placere den på toppen af ​​spinat .
   

3. Skær pære og tag kernerne . Tilsæt frosne bær og en knivspids Splenda .
   

4. Tilføj mindst 2 kopper vand . Vandstanden skal nå toppen af frugten .
   

5. Blend i 2 til 3 minutter.