Mandarine & Ananas-Salat (11 Stufen)

Ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder fügen Sie gesündere Lebensmittel in Ihre Ernährung, können Sie feststellen, dass es oft schwierig ist, Ihre Lust auf Süßes zu befriedigen. Glücklicherweise sind die Früchte wie Ananas und Mandarinen mit natürlichen Zucker verpackt. Durch Variation der Zutaten, die Sie hinzufügen, können Sie zwei ordentliche Früchte in Salaten entwickelt, um diese Gelüste zu befriedigen drehen. Szmtag Was Sie brauchen
2 mittelgroße Schalen
1 Packung Orange Gelatine (6 Unzen)
2 Tassen heißem Wasser
2 Tassen frische Mandarine Segmente
1 Tasse zerquetschte Ananas in Dosen (Wasser gepackt), abgetropft
1 Behälter nonfat Schlagsahne Richtfest (8 oz)
1/2 Tasse fettfreie Bananenjoghurt of 2 Erdbeeren (Scheiben)
1 EL. Mandelblättchen (optional)
-----------------------------
1 Paket Zitrone Gelatine (6 Unzen)
1 Tasse Dosen Ananas (zerdrückt)
2 Tassen fettarme saure Sahne of 2 tsp. Vanille of 2 Bananen (in Scheiben)
1 EL. geröstete Kokosnuss (optional)
Mandarine & Ananas-Salat mit Erdbeeren und Joghurt Topping

  1. Gießen Sie kochendes Wasser in einer mittelgroßen Schüssel. Das Paket von Orange Gelatine sofort zu leeren in das kochende Wasser und rühren bis vollständig gelöst ist.

  2. In Mandarine Segmente und zerquetschte Ananas auf die Mischung. Gut mischen. Lassen Sie die Mischung zu verdicken.

  3. Mix Banane Joghurt und Schlagsahne Richtfest zusammen in einer separaten Schüssel. Verbreiten Sie den Belag auf der Oberseite des verdickten Gelatine.

  4. Platz Erdbeerscheiben auf dem Joghurt Richtfest.

  5. Streuen Sie die Mandeln Scheiben an der Spitze .

  6. Im Kühlschrank über Nacht. Cut in 2-Zoll-Quadrate zu dienen
    Mandarine &. Ananassalat mit Bananen und Sauerrahmguss

    1. Gießen Sie kochendes Wasser in einer mittelgroßen Schüssel. Sofort entleeren Zitrone Gelatine in das kochende Wasser geben und gut mischen, unter Rühren bis zur vollständigen Auflösung.

    2. In Mandarine Segmente und zerquetschte Ananas auf die Mischung. Gut mischen. Lassen Sie die Mischung zu verdicken.

    3. Mix 2 Tassen saure Sahne mit 2 TL. Vanille und breitete sie auf der Oberseite der dicken Gelatinemischung.

    4. In Bananenscheiben auf das Richtfest. Streuen Sie den Belag mit gerösteten Flocken Kokosnuss.

    5. Im Kühlschrank über Nacht. In 2-Zoll-Quadrate geschnitten, zu dienen.