Wenn Sie versuchen, auf Ihr Gewicht sind und Figur sind Schokoriegel das letzte, was Sie verbrauchen, vor allem auf einer täglichen Basis wollen. Diese werden Kreide voll von Fett, Kalorien und Kohlenhydrate. Außerhalb ist lecker und bietet eine schnelle Erhöhung in der Energie, jede Bar in der candy Insel gefunden, ob es Snickers oder drei Musketiere werden, sollten vermieden werden.
Frühstück Bars

Frühstück Bars sind ein wenig schwieriger zu bestimmen, ob sie verursachen Sie, Gewicht zu gewinnen. Schauen Sie sich die Rückseite der Box, um die Nährwerte zu finden. Beginnen Sie mit den Kalorien pro Riegel. Wenn es unter 200 Kalorien eine Bar (wie die meisten der Quaker Haferflocken Balken), dann ist es völlig in Ordnung. Auch mit der wenig Schokolade auf ihnen, sie sind in Ordnung. Die Schokolade benötigt Kalzium hinzuzufügen. Natürlich müssen Sie Ihren Verbrauch zu beobachten. Gesunde Snacks schnell in gut-busters eingeschaltet werden, wenn Sie verbrauchen drei oder vier auf einmal zu starten. Wenn möglich, stellen Sie sicher, dass die Bars haben einige Ballaststoffen und Eiweiß in ihnen. Die Faser wird Block Fette und Kohlenhydrate aus in den Körper absorbiert zu helfen, und das Protein wird Ihnen Gefühl voll, die helfen, verhindern, dass Sie essen zusätzliche Nahrung zu halten.
Fruit-in-the-Middle- Bars

Fruit-in-the-Middle-Bars sind angeblich der "gesunden" Version eines Feigen Cookie bar. Jedoch ist dies nicht immer der Fall. Wegen der Frucht in der Mitte, sind viele dieser Stäbe haben eine große Menge von Zucker zugegeben, was die Höhe der Energie auflädt. Wenn Sie einer Bar essen, ist, dass in der Regel in Ordnung als Snack, aber sie sind nicht sehr reichhaltig, und das Essen wird man oft raub viele mehr führen. Wenn möglich versuchen, Bars mit mehreren Gramm Ballaststoffe sowie reduzierte Zucker zu finden.
Energie Riegel

Es sei denn, Sie arbeiten aus oder Teilhabe in anstrengenden Übung (wie lange joggt, Radtouren oder Kajak fahren), sollten Sie weit weg von diesen Bars bleiben. Energy-Riegel haben oft die Kalorienmenge einer vollen Mahlzeit (etwa 500 bis 600 Kalorien). Dies wird sicherlich geben Ihnen Energie, aber, wenn Sie an einem Schreibtisch sitzen für die nächsten vier Stunden, wobei diese Energieleiste wird nur am Ende in Ihren Blutkreislauf aufgenommen, und alle zusätzlichen Kalorien, Kohlenhydrate und Eiweiß wird in umgewandelt werden Fett.