zerbröckelt und in einem Ofen knusprig, Vollkorn "Granula" gebacken war das weltweit erste Trocken, hergestellt Frühstücksflocken . Hauptbestandteil ist Granola ganze Hafer, mit anderen Körnern, Kleie, Weizenkeime, Früchte und Nüsse gemischt. Mit Öl und Honig, Sirup oder brauner Zucker geröstet, ist Müsli in Zucker, Fette und Kalorien in der Regel höher als bei Müsli. Mit Fasern aus Vollkornprodukte, Antioxidantien aus getrockneten Früchten und gesunde Fette aus Nüssen geladen wird, bricht Müsli langsam nach unten in das Verdauungssystem, was für eine langfristige Energieschub. Viele Verbraucher bevorzugen isst Müsli mit Milch oder Joghurt, oder als nahrhaften Snack Essen.

Dr. Jackson erstellt "Granula" als ein gesundes Nahrungsmittel für Patienten in der New Yorker Jackson Sanitarium. Einer von Amerikas ersten Gesundheit Gurus, Dr. John Kellogg, erstellt eine modifizierte Version des "Granula" im Jahr 1881 für die Patienten an der Michigan ehemaligen Battle Creek Sanitarium. Dr. Kellogg Bruder, William, war der Gründer der Kelloggs Getreide Unternehmen. Dr. Jackson verklagt, Dr. Kellogg änderte den Namen seines Getreide von "Granula", um Müsli. In den 1960er Jahren Hippies und die vegetarische Bewegung populär Müsli als Gesundheitsnahrung. Szmtag Whole, geröstete Körner sind der Hauptbestandteil in Müsli.
Muesli

Muesli hat oft die gleiche Bestandteile, wie Müsli, obwohl die Textur feiner. Gebildet mit rohen Haferflocken, Gerste, Roggen, Weizen, Früchte, Nüsse und Samen, ist Müsli nicht gebacken oder geröstet. In der Regel gibt es keine Zuckerzusatz. Gehackte Beeren oder Bananen werden oft in Müsli, die mit Milch oder Joghurt gegessen werden kann gemischt. Wie Müsli, Faser, Antioxidantien und gesunde Fette in Müsli sind nahrhaft und verdauen langsam, die lang anhaltende Energie erzeugt. Muesli hieß ursprünglich Bircherm & uuml; Esli für Dr. Bircher-Benner Original-Rezept, die etwas matschig war
Muesli hauptsächlich aus rohem umfasste, Haferflocken und andere Körner, gemischt mit fein geschnittenen Früchte und Nüsse
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Granola und Müsli gibt es in vielen Geschmacksrichtungen und Sorten an den Lebensmittel und Reformhäusern. So dass die Getreide zu Hause ist einfach und viele Rezepte können online gefunden werden. Wenn Sie Ihr eigenes Rezept zu machen, wählen Sie bevorzugen Zutaten und lassen Sie die anderen. Mischen und Rösten Sie Ihren eigenen Müsli können Sie die Menge an Zucker und Fette aufgenommen steuern. Müsli ist einfacher, zu Hause zu fühlen, weil Sie müssen nur die Zutaten zusammen mischen. Sie sind nicht nur Müsli und Müsli einfach zu machen; sie haben eine lange Haltbarkeit, wenn sie in luftdichten Behältern gelagert.
Granola und Müsli sind einfach zu Hause zu machen.