Wie Cracked Wheat Cereal Stellen

Wheat ist ein idealer Notfall Speicherpunkt. Es speichert besser als fast jedes andere Essen. Es packt auch eine Menge von Nährstoffen und ist eine Heftklammer von vielen Menschen seit Tausenden von Jahren. So machen Sie Ihren Speicher Weizen zu Brot ist jedoch ein langer und schwieriger Prozess. Fast alle Brotrezepte erfordern andere Bestandteile, die nicht gut speichern, wie Öl und Hefe. Sie müssen auch einen Backofen, eine, die nicht vorhanden sein können, wenn es keine Macht. Herstellung geknackt Weizen Getreide von Ihrer Speicher Weizen ist schnell und einfach. Es dauert weniger als 20 Minuten, und dazu gehört auch das Schleifen der Weizen. Dieses Rezept macht 4, 4-Unzen Portionen. Dieser Artikel ist Teil meines & quot; Survive dem Zusammenbruch der Zivilisation & quot; Serie. szmtag Was Sie brauchen
1 1/2 Tassen Wasser, 3/4 Cups Weizen, 1/8 Esslöffel Salz, Weizen Grinder
Anleitung

1. Kaufen Sie eine Handgetreidemühle, wenn Sie nicht bereits eine haben. Sie können im Web für etwa $ 75 gefunden werden. Überprüfen Sie die Links auf dieser Seite. Es dauert nicht lange, um Weizen von Hand schleifen, und wenn der Strom aus, wird ein Elektroschleifer nichts nützen.
   

2. Befestigen Sie den Schleifer auf einen stabilen Tisch. Möglicherweise müssen Sie ein kleines Stück Pappe unter dem Fuß der Mühle zu platzieren, um Schäden an Ihrem Tisch zu verhindern.
   

3. Grind den Weizen in einem groben Mehl. Verwenden Sie nur das, was Sie für die nächste Woche oder so braucht. In einem kühlen, trockenen Ort, Weizen-Shops für etwa 30 Jahre. Sobald es & quot; geknackt & quot; oder zu Mehl gemahlen, es ist Haltbarkeit ist viel weniger. Verwenden Sie die Mühle auf dem Bild, dauert es mir weniger als 1 Minute, um eine Tasse Weizen zu mahlen.
   

4. In einem kleinen Topf, bringen Wasser und Salz zum Kochen bringen.
   
   

5. rühren schnell in der gebrochener Weizen und weiter rühren, um Klumpen zu verhindern.
   

6. Reduzieren Sie die Hitze zu einem Simmer, decken Sie die Pfanne und kühl ca. 15 Minuten Rühren gelegentlich.
   

7. Ich füge Milch und Zucker, aber Sie mit einer Vielzahl von Zutaten wie gehackte Äpfel, Rosinen und andere Trockenfrüchte, brauner Zucker, Honig, Zimt Zucker, Kokos dienen können, frischen Beeren und Bananen.