Wie Spaghetti Squash in der Mikrowelle vor dem Schneiden Kochen

Mit einer Mikrowelle, Sie Spaghettikürbis in Minuten kochen können mit Ihrem Lieblings-Pasta-Sauce. Dieses große, gelb Winter Squash ist einzigartig unter Kürbisse wegen seiner faden Fleisch, welches eine hervorragende Alternative zu Spaghetti Nudeln Nudeln macht. Sie können es zu kochen eine Vielzahl von Möglichkeiten, aber die Mikrowelle ist die schnellste, Enthärtung eine gemittelte Größe Spaghettikürbis innerhalb von 10 Minuten. Nach dem Kochen können, müssen Sie schneiden offen die Squash- und auskratzen das Fleisch mit einer Gabel. Genießen Sie diese one-of-a-kind Gemüse garniert mit einem Chunky Tomatensauce oder leichten Sahnesauce. Szmtag Was Sie
Fork
Mikrowellenherd geeignet Gericht
Sharp Kochmesser
Brauchen
Large spoon
Zazzle.de Anleitung

1. Waschen Sie die Außenseite eines Spaghettikürbis mit fließendem Wasser, dann durchdringen alles noch mit einer Gabel an mehreren Stellen. Dies ermöglicht Dampf, wenn der Mikrowellenbehandlung zu entkommen.
   

2. Legen Sie die Spaghetti-Kürbis in einer Mikrowelle-sicheren Schüssel groß genug, um es zu halten und eine Mikrowelle für etwa 5 bis 10 Minuten, oder bis die Rinde ist sehr weich. Sie sollten leicht in der Lage, durch die Schale mit einer Gabel durchstechen können. Erweichung der naturharten Schale einer Spaghettikürbis macht es viel einfacher, in die Hälfte schneiden.
   

3. Lassen Sie die Spaghetti-Kürbis, genug zu handhaben abkühlen, dann teilen Sie es in der Hälfte, mit einem scharfen Küchenchefs Messer. Das Messer soll leicht durch das nun erweichte Rinde zu gehen, wenn es wurde genug gekocht. Achten Sie auf heiße Dampf im Inneren des Kürbis, wie Sie abgeschnitten.
   

4. Scoop aus die weißen Kerne mit einem Löffel, dann nehmen Sie eine Gabel und Schrott, die Wände des Spaghettikürbis, der in lockern wird spaghettiartigen Stränge. Legen Sie die Stränge in eine Schüssel geben und weiterhin Kratzen für mehr Stränge, bis Sie die Haut zu erreichen.
   

5. Stellen Sie den Spaghettikürbis in einem Sieb zu belasten, so viel Wasser wie möglich, leichten Druck auf die Squash mit der Rückseite eines Löffels. Fluff it up mit einer Gabel und warm servieren mit Ihrem Lieblings-Pasta-Sauce, oder werfen mit Olivenöl und Knoblauch.