Wie Ahead cook

Am Ende eines ereignisreichen Tages würden Sie nicht lieber mehr Zeit mit Ihrer Familie oder Freunden zu verbringen
als vor einem leeren Tisch, ohne einen Moment zu
Ersatz und die leiseste Ahnung von dem, was Sie zum Abendessen vorbereiten? Nutzen
den Gefrierschrank und Vorbereitungsarbeit zu tun vor der Zeit für mehr Spaß
Abende und No-Stress Mahlzeiten
Anleitung

1. Starten Sie eine neue Mantra:. Ihre Gefrierschrank ist dein Freund. Beilagen, Desserts und entre'es einfrieren gut und kann für Ultraeasy Kochen erhitzt werden.
   

2. Planen Sie Ihre Menüs und Ihre Einkäufe (siehe 297-Plan eine Woche des Menüs) und dann hacken , Julienne oder Würfel schneiden einen der Bestandteile, die Sie für die kommende Woche brauchen. Prep Arbeit ist die Echtzeit-Dieb in der Küche
   

3. Sie Aktien oder Suppen bis zu einer Woche vor und speichern sie in den Kühlschrank stellen.; oder Gefrier Extras in 2-Tassen Rationen für die zukünftige Verwendung
   

4. Stock Ihren Kühlschrank mit ein paar Tage im Wert von Wesentliche:. Verwenden Sie Ihre Küchenmaschine der Hackmesser (oder ein Messer), hacken drei gelbe Zwiebeln und sechs bis acht Knoblauchzehen und in Reißverschluss-Lock Plastikbeutel im Kühlschrank getrennt zu lagern. (Für Rezept Zwecke, ist eine kleine Knoblauchzehe etwa 1 Teelöffel, und eine halbe Zwiebel in etwa 1 Tasse gehackte.)
   

5. Als zusätzliche Waffeln, Pfannkuchen, Kekse, Muffins oder Scones auf faul Wochenende am Morgen zu frieren. Während der Woche können sie für ein schnelles, leckeres Frühstück getoastet werden.
   

6. Double (oder Dreibettzimmer) Ihr Rezept für Pasta-Sauce und frieren familysize Teile für einfache Lasagne, gebackenen ziti und Spaghetti.
   

7. Ein wenig under Nudeln, Gemüse und Reis für gefrorene Aufläufe oder entre'es. Sie werden auch weiterhin zu kochen, wenn Sie die entre'e aufwärmen.
   

8. Gefriert Chargen von Vorspeisen für einfache Unterhaltung. Machen Sie einzelne Abschnitte Empanadas, phyllo Spinat Dreiecke oder miniquiches und frieren sie in einer einzigen Schicht auf Backbleche. Sobald sie fest, übertragen Sie sie auf markierten Reißverschluss-Lock-Plastiktüten. Siehe 315 Plans Partei Foods Ahead.
   

9. Geben pie Dosen mit ausgerollten Teig, und wickeln und einfrieren für bis zu einem Monat. Sie können gefüllt und gekocht den Tag, bevor Sie sie benötigen.