Süßes Gebäck sind die Stars der vielen kontinentales Frühstück Spreads und umfassen typischerweise ein Sortiment von Plundergebäck, Donuts, gefüllte Croissants, Obst Krapfen und Zimtschnecken. Buttermilch Biskuits oder Hefe Brötchen mit Zimt Butter sind beliebte Angebote. Viele Buffets gehören ein Selbstbedienungs-Toaster bis braun Bagels, englische Muffins, Brot, Toaster Waffeln und Pfannkuchen. Upscale Extras enthalten oft eine belgische Waffeln und Toppings wie Sirup, Butter, Konfitüren, Gelees, Schlagsahne und Kompotte.
Obst und Getreide

Ein-Portion Pakete von Müsli sind häufig Bestandteil kontinentales Frühstück. Bananen, Äpfel, Orangen, Kiwi, Grapefruit und andere frische Früchte als Getreide Toppings verwendet oder out-of-Hand gegessen werden. Schalen von gemischten Obstsalat Abwechslung und Farbe, um ein kontinentales Frühstück Tische und häufig Joghurt Auswahl zur Verfügung, um sie zu ergänzen. Mix-und-essen Instant-Haferflocken und Mehl werden für diejenigen, die den Tag mit einem warmen Gericht beginnen, zusammen mit Milch, halb und halb, Schlagsahne und Nicht-Milch-Kaffeeweißer gerne aufgenommen.

Getränke

Selbst dienen Krüge mit frisch gepressten Säfte aus Zitrusfrüchten werden in der Regel in ein kontinentales Frühstück Einstellungen angeboten. Individuell große Dosen andere Säfte runden das Kaltgetränkeauswahl. Kaffee, Tee und heiße Schokolade sind häufig Getränke, zusammen mit ganzen, fettfreie und fettarme schlicht und Schokoladenmilch. Eleganter kontinentales Frühstück bieten frisch gebrühtem Espresso und Cappuccino sowie Mimosas, eine zarte Mischung aus Orangensaft und Champagner oder Sekt.
Spezielle Gerichte

Gelegentlich kontinentales Frühstück Auswahl gehören herzhafter Küche. Chafing Dishes von Rührei oder pochierte Eier sind vorhanden, zusammen mit Wannen mit warmem Speck, Würstchen, gebratene Scheiben Schinken und knusprig Rösti. Warm einzelnen Teile des Corned Beef Hash sind auch in einigen kontinentales Frühstücksbuffet enthalten.
Richtlinien

Wenn Sie die Zusammenstellung ein kontinentales Frühstück zu Hause, folgen ein paar Richtlinien, um es im Gleichgewicht zu halten. Umfassen mehrere Lebensmittel reich an Protein, zusammen mit Körner auf komplexe Kohlenhydrate für dauerhafte Energie. Eine gute Dosis von Vitamin C ist in frischen Früchten enthalten und ein wenig Fett gibt den Menschen ein Gefühl der Fülle, um Überbrückung bis zum Mittagessen.