Wie man gesunde hausgemachte Fruchtsäfte Stellen

Essen und trinken gesunden Lebensmitteln und Getränken ist der Schlüssel zur Erreichung und Aufrechterhaltung der optimalen Gesundheit und Krankheit zu verhindern. Ausschneiden von Alkohol und Zucker beladenen Getränken und ersetzen mit gesunden hausgemachten Fruchtsäften ist nicht nur ein besserer Weg zu einem gesunden Körper, sondern kann auch helfen, bestimmte Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes zu verhindern. Zur gleichen Zeit, die Vorbereitung hausgemachte Speisen und hausgemachte Säfte kann helfen Kosten zu senken, und Sie den Geschmack nach Ihren eigenen Wünschen anpassen können.

Hier werde ich Ihnen zeigen, wie einfach es ist, machen kostengünstig und leckere hausgemachte Fruchtsäfte. szmtag Was Sie brauchen
Juice Mixer
Verschiedene Früchte szmtag Lemon
Honig
Kalorienarme Süßungsmittel
Anweisungen

1. Kaufen Sie eine manuelle oder elektrische Saftmixer, um Ihre frischen Fruchtsaft machen. Die altmodische Art und Weise, um Saft zu machen ist mit der Hand und Schneiden und Zusammendrücken der Fruchtstücke den Saft aus den fleischigen Fruchtfleisch zu extrahieren. Heutzutage gibt es viele anspruchsvolle Saft Mixer auf dem Markt, die verschiedene Funktionen haben, so können Sie entscheiden, ob Sie das Fruchtfleisch von den Saftextrakten oder nicht getrennt werden soll.
   

   Es kann auch die Schale und Samen oder Kern aus trennen die Saftextrakte. Alle diese modernen Zitruspressen haben ein gemeinsames Ziel, und das ist es, die Verbraucher sparen Zeit und Energie und zu lecker und relativ preiswert hausgemachte Fruchtsäfte für Familie und Freunde zu machen, um zu genießen.
   

2. Kaufen Sie frische, Bio-Früchten, die Säfte zu machen. Ihren örtlichen Bauernmarkt und ganze Lebensmittelgeschäften sind die besten Plätze, um diese Gegenstände zu kaufen, und Sie in der Masse kann nach unten auf den Kosten senken. Sie können Großmengen Saft auf einmal und speichern Sie in der Tiefkühltruhe für die spätere trinken zu machen oder, wann immer Sie einen frischen Saft Update benötigen
   

3. Die beliebtesten Fruchtsäfte sind:. Orange, Zitrone und Apfel, aber es gibt andere Arten von Früchten, die auch zu Saft wie Papaya, Mango und Ananas gemacht werden können. Alternativ können Sie kreativ sein und mischen den Saft zusammen, um eine exotische Mischung zu machen. Diese sind besonders groß, in Cocktails und ein echtes Vergnügen zu mischen, um auf Partys oder auf einem heißen Sommertag zu dienen.
   

4. Legen Sie die frisches Obst und kühler, fließendem Wasser abzuspülen Schmutz und Ablagerungen . Wenn Sie eine breiartige Konsistenz zu Ihrem Saft bevorzugen, halten die Haut der Frucht auf und schneiden Sie in kleine Stücke und legen Sie in den Mischer; ansonsten sorgfältig Abziehen der Haut, und wenn es einen zentralen Kern hat, nehmen Sie es zusammen mit allen Samen.
   

5. sammeln den Saft Extrakt aus der Saftpresse und gießen Sie in Vorratsflaschen für das Einfrieren oder in hohen Gläsern aus Eis zum sofortigen Trinken. Frische Fruchtsäfte sollten nicht länger als ein oder zwei Tage im Kühlschrank gelassen werden.
   

6. Denken Sie daran, um sicherzustellen, dass Ihre Speicher Flaschen sind sauber und sterilisiert, um Krankheit von Kontamination zu verhindern.