Wie Ginger Root Tea Stellen

Anfang bis Ende: 35 Minuten
Portionen: Rund vier 6-Unzen Tassen
Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Es sei denn, Sie leben eine isolierte Umgebung, eine beliebige Anzahl von anregenden Getränken sind wahrscheinlich nur wenige Fahrminuten zur Verfügung. Kaffee, Tee und Energy Drinks alle haben ihren Platz, aber manchmal ist es schön, eine sanftere Pick-me-up haben. Ingwer-Tee ist einfach perfekt für den Zweck.
Ingredients

  • 1 großes Stück frischer Ingwer
    4 Tassen Wasser
    1 bis 2 EL Honig oder andere Süßungsmittel zum Abschmecken
    Anfahrt

  • Schneiden Sie 12 bis 15 Scheiben, etwa 1/8 Zoll dick, aus der Ingwer.

    Gießen Sie 4 Tassen Wasser in einen Topf geben, und fügen Sie den Ingwer.

    Simmer Ingwer zügig für 25 bis 30 Minuten, bis die Flüssigkeit auf etwa 3 Tassen reduziert und riecht stark nach Ingwer.

    Stir in Honig oder ein alternativer Süßstoff abschmecken.

    Der Stamm der Feststoffe aus dem Ingwer-Tee. Trinken Sie es sofort, während es heiß, oder relaxen Sie und erhitzen es für den späteren Verbrauch.
    Thema und Variationen

  • Ginger hat eine bemerkenswerte Affinität für Zitrusfrüchte. Fügen Sie einen Esslöffel jeder Zitronensaft und Zitronenschale - oder gefrorenes Orangensaftkonzentrat und Orangenschale - für eine bessere, Tee lebendiger

    Alternativ können Sie kalte Ingwer-Tee als Teil oder die gesamte Flüssigkeit, wenn Sie. bilden einen Stapel von Limonade oder Orangensaft.

    Ginger Tee ist koffeinfrei, aber es spielt gut mit regelmäßigen Tee als auch, wenn Sie etwas ein wenig anregend benötigen. Fügen Sie einfach ein oder zwei Taschen oder Esslöffel Ihre Lieblings-schwarzer Tee, um den Kochtopf, in den letzten 5 bis 8 Minuten von Infusionszeit.

    Entweder der Ebene oder schwarz-Tee-Added-Version von Ingwer-Tee ist eine ausgezeichnete Basis für chai. Fügen Sie eine beliebige Kombination aus Zimtstangen, gemahlen Kardamom, Sternanis - oder andere Gewürze, die Ihnen gefallen - auf den Kochtopf. In Milch oder Kondensmilch bis zum fertigen Tee und kochen sie zu einem Schaum oder belasten Sie den Tee in Ihre Tasse und fügen schaumig aufgeschäumter Milch.
    Mehr als Flavor

  • Ingwer-Tee ist mehr als nur ein angenehmes Getränk. Es ist natürlich geschickt im Clearing eine verstopfte Kopf, wenn Sie anfällig für Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündung sind. Es ist auch ziemlich effektiv zu helfen begleichen ein mulmiges Magen, wenn Sie Übelkeit sind, aber nicht unbedingt wollen, Medikamente zu nehmen. Wenn Sie bereits auf Medikamente, um Ihren Blutzucker oder Antikoagulantien zur Blutverdünnung zu senken, sollten Sie verbrauchen Ingwer - nun, vorsichtig - denn es kann ihre Wirkung vergrößern
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