ιρλανδική πλιγούρι βρώμης είναι πιο συχνά τρώγονται σαν τα δημητριακά πρωινού, αν και μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε ψημένα αγαθά ή ως βάση για τη σκοτεινή μπύρες, όπως πλιγούρι βρώμης σωματώδης.
Η
Χαρακτηριστικά

ιρλανδική πλιγούρι βρώμης είναι chewier και nuttier στη γεύση σε σχέση με άλλους τύπους πλιγούρι βρώμης. Μερικοί Ιρλανδοί συνταγές πλιγούρι βρώμης ενσωματώσει γάλα ή κρέμα γάλακτος, αποξηραμένα φρούτα, φρέσκα φρούτα, μαύρη ζάχαρη και καρύδια.
Η
Οφέλη

Επειδή ιρλανδική πλιγούρι βρώμης είναι λιγότερο επεξεργασμένα από νιφάδες βρώμης ή στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, είναι υψηλότερη σε ίνες, βιταμίνες Β, ασβέστιο και πρωτεΐνες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι πλιγούρι βρώμης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης.

Η Ιστορία

Μέχρι σχετικά πρόσφατα, πλιγούρι βρώμης θεωρήθηκε ως «αγρότης» των τροφίμων. Σήμερα, πλιγούρι βρώμης είναι πιο δημοφιλής, λόγω της οφέλη για την υγεία του.

Άλλα ονόματα

ιρλανδική πλιγούρι βρώμης είναι επίσης γνωστή ως Scottish πλιγούρι βρώμης και χάλυβα κομμένα πλιγούρι βρώμης.

Η