Πώς να κάνετε Jillian Michaels ' Detox Νερό

εμπειρογνώμονα Fitness Jillian Michaels , ο οποίος ανήλθε στη φήμη μέσα από την τηλεόραση δείχνουν το " Biggest Loser », προωθεί μια συνταγή νερό αποτοξίνωσης που αυτή προτείνει ο χρήστης πίνει 60 ουγκιές κάθε ημέρα . Το ποτό είναι υποτιθέμενο για να ενισχύσει την απώλεια βάρους . Η αρχική συνταγή Michaels απαιτεί 1 κουταλιά της σούπας . ζάχαρη χυμός cranberry δωρεάν , ένα πικραλίδα τσάντα τσαγιού ρίζα και 2 κουταλιές της σούπας . χυμό λεμονιού . Αυτή η έκδοση διπλασιάζει τα ποσά αυτά , ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα 1 - γαλόνι μπουκάλι νερό .
Οδηγίες

1. Γεμίστε ένα μπουκάλι με ένα γαλόνι της άνοιξης , μεταλλικό ή αποσταγμένο νερό .
   
   

2. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. χυμό λεμονιού .
   Η

3. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας . 100 τοις εκατό καθαρό χυμό cranberry .
   Η

4. Προσθέστε δύο πικραλίδα τσάντες τσαγιού ρίζα . Εξειδικευμένα καταστήματα , όπως η Whole Foods φέρουν αυτά τα φακελάκια τσαγιού .
   Η

5. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί και να πίνουν το νερό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα .
   Η