Las formas tradicionales de preparación de un plato de comida en particular se convierta en & quot;. Tradicional & quot; por una razón - que son por lo general ya sea muy simple, muy sabroso, o ambos. Al horno platija cae en la tercera categoría, con el plus añadido de que también es relativamente baja en grasa, baja en calorías plato cuando al horno con unos condimentos simples. Espolvoree ambos lados de los filetes de lenguado con sal con sabor a mantequilla y pimienta negro o una mezcla de condimentos de limón-pimienta para un elegante, plato sencillo, principal. Otra opción es utilizar una mezcla de condimentos específicamente para mariscos, tales como Old Bay sazonar.
Especias fuertes

filetes de lenguado de licitación, con su sabor suave, se prestan a el uso de las especias fuertes o inusuales. Un poco va un largo camino, sin embargo, porque no desea que los sabores de condimentos para dominar a los peces. Frote los filetes con su mezcla favorita de especias cajún para una cena caliente y picante de pescado. Disfrute de los sabores exóticos de Marruecos mediante el uso de una mezcla de comino, cilantro, canela y pimienta al abrigo de los peces antes de hornear. Añadir un toque asiático a su lenguado al horno utilizando china polvo de cinco especias. La semilla de hinojo, albahaca y orégano harán que su platija un plato perfecto para una comida italiana.
Tropical Fish

El pescado es un alimento básico en muchos países insulares y tropicales. Trae el sabor de los trópicos hogar mediante el uso de especias como el jengibre, el ajo, el cilantro, la sal y la pimienta. Frote los filetes por ambos lados con los condimentos, luego hornee hasta que el pescado es escamosa y tierna. También puede marinar el pescado antes de hornear, con limón o jugo de limón. Antes de hornear, retire el pescado de la marinada y la temporada de los filetes con el comino, pimienta y el cilantro. Para un sabor más delicado isla, condimentar con sal, pimiento rojo y negro, y un poco de canela.

Hierbas y Más

Las hierbas frescas le dan toda otra gama de opciones de condimentos. Usted puede crear sus propias mezclas de condimentos, ya sea con hierbas frescas o secas, muchos de los cuales son acompañamientos perfectos a la deriva u otra oferta de pescado blanco. Picar o aplastar perejil y tomillo, a continuación, mezclar en un poco de sal, pimienta negro, ajo en polvo y cebolla en polvo. Cepille ambos lados del pescado con mostaza preparada, yogur natural o aderezo ranch. Presione la mezcla de hierbas en el pescado para cubrirlo por ambos lados, luego hornee hasta que esté hecho. Para una alternativa rápida, sumergir los filetes en su aderezo italiano favorito, luego en pan rallado sazonado, y hornear como de costumbre.