Ovatko kuoritut uuniperunat hyvä kaliumin lähde?
Kyllä, kuorilliset uuniperunat ovat hyvä kaliumin lähde. Keskikokoinen uuniperuna (noin 6 unssia) kuorineen tarjoaa noin 926 milligrammaa kaliumia. Kalium on välttämätön kivennäisaine, jolla on tärkeä rooli monissa kehon toiminnoissa, kuten verenpaineen ja nestetasapainon säätelyssä. Se on myös tärkeää terveiden hermojen ja lihasten toiminnan ylläpitämiselle.
Jyvät & Perunat Reseptit
- Onko perunalastu parempi kuin siru?
- Kuinka monesta perunasta tulee 300 grammaa?
- Onko luomuvoissa elintarvikeväriä?
- Voiko maissin siemen kasvaa hiekassa?
- Voitko laittaa kaalia muhennokseen?
- Kuinka monta kiloa perunaa 30 simpukkaiselle ihmiselle?
- Kuinka monta unssia ranskalaisia perunoita tulee yhdestä kilosta perunoista?
- Mistä saa Nabisco Shredded Wheat -vehnää?
- Vanheneeko maissintähkä?
- Mitkä ovat hyviä kotiperunoiden reseptejä?
Jyvät & Perunat Reseptit
- Alkupalat
- Juustot
- Chili Reseptit
- Mausteet
- Dips
- Fondue Reseptit
- Jyvät & Perunat Reseptit
- Hyytelö Reseptit
- Salaatti Reseptit
- Salsa Reseptit
- Kastikkeet
- Snacks
- Keitto Reseptit
- Levitteet
- Liemet
- Kasvis Reseptit
