Miten tehdä Granola With riisimurot Viljakasvien (6 askelta)

Jos haluat ottaa mysli alkaen & quot; oksia ja marjat & quot; terveys ruokaa ravitsevaa viljan täynnä mielenkiintoisia makuja ja tekstuureja, aloita lisäämällä jyvät muiden kuin kaurahiutaleet omaan sekoitus. Litteä, rapea riisimurot vilja on täydellinen folio pyöristetty, tiheämpi crunch kaurahiutaleet. Pyöristää jyvät runsaudensarvi pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät, sekä hunajan, kaneli ja muita makuja.
Mitä tarvitset
Kaurahiutaleet
hännille
isoon kulhoon
turvonnut riisi vilja
siemeniä, kuten kurpitsan tai auringonkukkaöljyä
hienonnettu pähkinöitä, kuten pistaasipähkinät, mantelit tai Pekaanipähkinät
Hunaja
Oliiviöljy tai kasviöljyä
Cinnamon
Salt
Siloiteltu paistopelleille
Ritilä
Suljettuja säiliöitä
Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.

  2. Sekoita 8 osaa kaurahiutaleita, 4 osaa riisimurot vilja, 4 osaa yhdistää siemenet ja pähkinät, 1 osa hunajaa ja 1 osa öljystä.

  3. Blend kanelia ja suolaa maun.

  4. Levitä kaura- ja turvonnut riisi vilja sekoitus leivin levyt ja laita ne uuniin 30 minuutiksi. Sekoita sekoitus joskus kun se paahtoleipää uunissa.

  5. Poista mysli, kun se on tasaisesti lopen. Aseta leivinpaperilla sähkeen telineeseen jäähtyä.

  6. Sekoita vapaaehtoinen kuivattuja hedelmiä - suunnilleen saman verran hedelmiä kuten pähkinät ja siemenet, tai hieman vähemmän - sen jälkeen, mysli on jäähdytetään. Säilytä ilmatiiviissä astioissa.